Hacer ejercicio con mascarilla es muy incómodo. De eso no cabe ninguna duda. Pero si la excusa que defiendes para no ponértela es que no es bueno para...

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¿Sabías que el ejercicio excesivo puede ser un síntoma de un trastorno alimentario? Hacer ejercicio, por lo general, se considera saludable. Sin embargo, el ejercicio, en exceso, es...

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Vamos con otro artículo sobre las bondades del ejercicio físico su efecto sobre la salud. En esta ocasión hablamos sobre un estudio sobre cómo el ejercicio frena del...

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¿Sabías que la perspectiva positiva predice menos deterioro de la memoria? Eso dice un estudio publicado a finales de octubre de 2020. Según esta investigación las personas que...

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¿Sabes que con dolor de espalda baja sí puedes hacer ejercicio? Eso sí, tienes que tomar precauciones y cuidarte adecuadamente. Y, por supuesto, consultar con tu médico. En...

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Los beneficios de entrenar la fuerza van mucho más allá de tener un cuerpo digno de revista. Los músculos fuertes pueden ayudar a las personas a vivir más...

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Comer bien y estar en forma: suena a fórmula mágica para tener buena salud, física y mental. Pero esta fórmula no tiene nada de magia. De hecho, cada...

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Hacer ejercicio a todas las edades es muy saludable, como hemos visto a lo largo de muchos artículo. Hoy traemos una evidencia más que avala esta afirmación. Y...

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Más del 80 por ciento de los pacientes con COVID-19 ingresados en un hospital en España tienen deficiencia de vitamina D, según un estudio publicado a finales de...

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El yoga es bueno para la salud en general, y también para la salud cardiovascular. Ya hemos hablado en varias ocasiones de los beneficios del yoga. Pero la...

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El ejercicio siempre se ha considerado bueno para la salud. Muchos estudios lo han demostrado. Y la investigación continua. Además de ayudarnos a mantener un peso saludable, también...

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Los flavonoides, un micronutriente que se encuentra en las manzanas, las bayas y el té, entre otros alimentos, podrían ayudar a reducir la presión arterial, según un nuevo...

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Muchas personas, al ver que necesitan perder peso, optan  por «dejar de comer». Es decir, reducen drásticamente lo que ingieren. Es como algo grabado a fuego en la...

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Los expertos están analizando si la introducción del virus del resfriado antes de la infección por Covid-19 ofrece algún tipo de protección. Y parece que hay buenas noticias....

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