Ponerse en marcha es fácil. Mantener el ritmo, no tanto. Muchas personas empiezan con ganas un nuevo plan para caminar más, usar una app de salud o ir...
Leer más![Nutrición para corredoras de larga distancia: lo que no debes pasar por alto si quieres evitar lesiones [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2025/05/Nutricion-para-corredoras-de-larga-distancia-860x450.jpg)
Correr largas distancias exige constancia, cabeza… y combustible. Muchas corredoras lo dan todo en los entrenamientos, pero no prestan la misma atención a lo que comen. El problema...
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Hacer ejercicio moderado en fines de semana puede parecer una solución de compromiso para quienes no logran moverse a diario. Pero ¿y si ese esfuerzo concentrado fuera tan...
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El embarazo es una etapa de grandes cambios, tanto físicos como emocionales. Sin embargo, no siempre se tiene en cuenta cómo las experiencias de la madre, especialmente durante...
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Contratar un seguro de decesos familiar es una manera de anticiparte a lo inevitable sin cargar a quienes más quieres con gestiones ni costes imprevistos. Esta modalidad de seguro...
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La artrosis es una enfermedad que desgasta el cartílago articular. Esa capa que recubre los huesos dentro de una articulación se vuelve más fina, más frágil y puede...
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Cada vez más personas optan por restringir sus horarios de comida como estrategia para perder grasa. El llamado ayuno intermitente, especialmente en su versión 16/8, ha ganado protagonismo...
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¿Quieres hacer ejercicio, pero sientes que no tienes tiempo? No estás solo. Entre reuniones, trabajo, familia y recados, muchas personas viven atrapadas en agendas que apenas dejan espacio...
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Seguro que has oído algún caso de alguien a quien la aseguradora le ha denegado la renovación de la póliza de salud. De hecho, esto puede ocurrir. Algunas...
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La contratación de un seguro de vida individual es una opción cada vez más valorada por los consumidores que permite al asegurado ofrecer seguridad económica a su familia en...
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Cuando pides una hipoteca, por lo general el banco te ofrece (no obliga, porque eso sería ilegal) la posibilidad de contratar un seguro de amortización de hipotecas. En...
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El buen tiempo ya está aquí —más o menos—, los días son más largos y moverse es más fácil que nunca. ¿Te animas a aprovechar mayo para cuidarte...
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