Category Archives: Vida sana y fitness

Te contamos como llevar una vida sana y saludable a través del #RetoPuntoSeguro

Dietas altas en proteínas vegetales, relacionadas con un menor riesgo de muerte por cualquier causa

Una dieta alta en proteínas es muy importante para mantener una buena salud, a cualquier edad. Estas proteínas pueden ser de origen vegetal y de origen animal. En este artículo vamos a hablar sobre los resultados de un estudio quecontinuar leyendo

¿Sabías que salud y felicidad dependen la una de la otra?

Las personas más felices son más saludables, pero ¿ser más feliz conduce a una mejor salud?  Pues parece que sí, que salud y felicidad vienen de la mano. Eso dice una investigación que se suma al creciente cuerpo de evidenciacontinuar leyendo

¿Sabías que el ejercicio durante el embarazo aumenta los beneficios de la leche materna?

Para sumar los beneficios que tiene el ejercicio durante el embarazo y  todos los beneficios que tiene la leche materna, un estudio de del Centro médico Wexner de la Universidad Estatal de Ohio (EE.UU.) nos trae otro más: la mejoracontinuar leyendo

Este encurtido activa proteínas importantes para la salud del cerebro y el corazón

En este blog hablamos con mucha frecuencia de cómo mejorar la salud en general. Muy a menudo lo hacemos hablando sobre los beneficios del ejercicio físico. Ya sabes que el #RetoPuntoSeguro potencia precisamente esto: el aumento de la actividad físicacontinuar leyendo

¿Podríamos obtener los beneficios cerebrales del ejercicio con un medicamento?

Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, no solo para el cuerpo, sino también para el cerebro. La pregunta que nos hacemos en este momento es si se podrían obtener los beneficios cerebrales del ejercicio con un medicamento y, de este modo,continuar leyendo