Category Archives: Vida sana y fitness

Te contamos como llevar una vida sana y saludable a través del #RetoPuntoSeguro

Esto es lo que ocurre al cuerpo al dejar de hacer ejercicio durante 2 semanas

Dejar de hacer ejercicio durante 2 semanas, incluso en personas jóvenes, tiene graves consecuencias para la salud. Según un grupo de  investigadores de la Universidad de Liverpool, tomar un descanso de la actividad física podría aumentar el riesgo de diabetescontinuar leyendo

5 ideas para mantenerse activo sin salir de casa

¿No puedes salir de casa pero quieres mantenerte activo? Tal vez haga mal tiempo o tengas que cuidar a algún enfermo o, qué se yo, te pille un estado de alarma debido a una pandemia y tengas que quedarte encontinuar leyendo

Cómo mantener la calma durante el confinamiento

La situación generada por el confinamiento debido a la crisis sanitaria provocada por el coronavirus es complicada. Como resultado del encierro muchas personas terminan experimentando ansiedad. En este artículo vamos a hablar de cómo  mantener la calma durante el confinamiento.continuar leyendo

Cómo prevenir infecciones por coronavirus

La emergencia sanitaria provocada por el coronavirus ha hecho que todo tipo de instituciones compartan información relativa a cómo prevenir el contagio.  En este artículo recogemos las recomendaciones más importantes para prevenir infecciones por coronavirus. Medidas para prevenir infecciones por viruscontinuar leyendo

Ejercicio y enfermedad cardiovascular: tengas la edad que tengas, el ejercicio regular es bueno para tu corazón

Ejercicio y salud son dos grandes aliados. Ejercicio y enfermedad cardiovascular también. De hecho, aunque tengas un afección de tipo cardíaco o circulatorio, el ejercicio regular es bueno para tu corazón. Así lo afirma un estudio publicado en el Canadiancontinuar leyendo