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Según un estudio, el rendimiento al caminar en tareas duales, es decir, la capacidad de caminar y hablar en dos tareas, comienza a disminuir alrededor de los 55 años. Esta disminución es el resultado de cambios en la cognición ycontinuar leyendo

¿Sabías que caminar 11 minutos al día a paso ligero puede reducir significativamente el riesgo de muerte prematura? Un estudio de la Universidad de Cambridge sugiere que incluso la mitad del nivel recomendado de actividad física puede marcar una grancontinuar leyendo