¿Sabías que la salud metabólica de los niños  puede mejorar haciendo ejercicio durante el embarazo? Estas son las conclusiones de un estudio del Centro de Diabetes Joslin. A continuación hablamos sobre ello. Hacer ejercicio durante el embarazo es muy saludablecontinuar leyendo

¿Sabías que la actividad física recreativa está relacionada con beneficios para la salud, pero que la actividad laboral no? Eso dice un estudio que compara la actividad física en el tiempo libre con la realizada en el entorno laboral. Segúncontinuar leyendo

Si te gusta correr probablemente ya hayas oído hablar del Runner’s High. Si no sabes qué es, seguro que cuando te lo explique dirás “¡ah, eso!”. También vamos a ver hasta qué punto es positivo o negativo y por quécontinuar leyendo

Según un estudio de la Asociación Americana del Corazón, hacer ejercicio y llevar una dieta saludable en la mediana edad pueden prevenir problemas de salud graves en la tercera edad. Ahí lo tienes: una nueva confirmación de que cuidarse merececontinuar leyendo

¿Sabías que mejorar la resistencia muscular puede ayudarte a mejorar tu salud y tu estado físico en general? En este artículo te contamos qué es la resistencia muscular y qué beneficios concretos tiene mejorar esta capacidad. ¿Qué es la resistenciacontinuar leyendo