Category Archives: Vida sana y fitness

Te contamos como llevar una vida sana y saludable a través del #RetoPuntoSeguro

Dormir suficiente y otros hábitos relacionados con la salud del corazón

¿Recuerdas el Life’s Simple 7, la reglas de oro para una vida saludable? Bueno, pues ahora son 8 y a todo este pack lo han llamado Life’s Essential 8. ¿Quién se ha incorporado al equipo? Has leído el título, locontinuar leyendo

¿Cómo afectan los antibióticos al rendimiento deportivo?

Los antibióticos son una solución rápida para muchas dolencias físicas, pero es importante que los deportistas tengan en cuenta cómo afecta a su rendimiento, especialmente en épocas de competición o entrenamientos más intensos. En este sentido, un estudio ha encontradocontinuar leyendo

Caminar reduce el dolor de rodilla y frena el daño causado por la artrosis

¿Sabías que caminar puede reducir el dolor de rodilla y frenar el daño causado por la artrosis? Puede parecer contradictorio, pero un estudio sugiere que caminar puede ser la mejor medicina para reducir el dolor de rodilla causado por lacontinuar leyendo

Identificada una molécula «contra el hambre» que promueve la pérdida de peso después del ejercicio

Parece que cada vez está más cerca la creación de una píldora para obtener parte de los beneficios de hacer ejercicio. O así lo están  «vendiendo» con la difusión de un estudio según el cual se ha identificado la moléculacontinuar leyendo

El entrenamiento de realidad virtual puede reducir el estrés y la ansiedad

Es de sobra conocido que el ejercicio trae beneficios físicos y psicológicos. Un estudio sugiere que el ejercicio de realidad virtual induce efectos similares y que puede reducir la ansiedad y el estrés. Te contamos en este artículo. ⇒Lee estocontinuar leyendo