El síndrome miofascial provoca dolor muscular que va y viene, con puntos gatillo difíciles de localizar. El reposo y los masajes alivian un rato y el dolor vuelve....

Cada vez que entrenas, tu cerebro se reorganiza por dentro. La neuroplasticidad explica por qué el deporte mejora tu memoria, tu ánimo y tu salud cerebral con los...

El síndrome de ovario poliquístico (SOP), ahora llamado síndrome ovárico metabólico poliendocrino (PMOS), es una condición hormonal y metabólica frecuente. Va mucho más allá de tener algún quiste...

Las redes sociales moldean cómo los adolescentes ven su cuerpo y se relacionan con la comida más de lo que parece, entre la comparación constante, los filtros y...

Caminar todos los días suena a poco. Aparece en todas las recomendaciones médicas, pero no termina de encajar como «ejercicio de verdad» en la cabeza de mucha gente...

El ejercicio físico no solo pone en forma el cuerpo. La evidencia científica confirma que entrena también la concentración, la memoria de trabajo y las funciones ejecutivas. Aquí...

El estrés en los primeros meses de embarazo es habitual y, en su forma intensa o crónica, puede dejar una huella biológica que la ciencia empieza a comprender....

La pérdida de masa ósea avanza en silencio durante décadas y depende, en gran parte, de lo que comes, cómo te mueves y qué hábitos arrastras. Repasamos las...

La masa muscular mantiene el cerebro joven y reduce el riesgo de deterioro cognitivo. Estudios en cientos de miles de personas confirman la conexión entre músculo, mioquinas y...

Todavía hay mucha gente que no se plantea que un niño pueda tener un problema de salud mental. Y sin embargo, la OMS estima que uno de cada...

La hiponatremia es una bajada del sodio en sangre por debajo de 135 mEq/L que, aunque suena a diagnóstico hospitalario, afecta a muchas más personas de las que...

El estrés familiar se acumula con las prisas, la presión económica y una carga mental que no se reparte. Estudios recientes confirman que afecta a la salud de...