Category Archives: Vida sana y fitness
Por qué las personas aumentan de peso a medida que envejecen… y qué hacer al respecto
Si no lo has experimentado en carne propia seguro que ya te habrás dado cuenta que las personas engordan a medida que se hace mayores. Pero ¿por qué? En este artículo explicamos por qué las personas aumentan de peso acontinuar leyendo
Los beneficios del tenis para la salud
Los beneficios del tenis para la salud a menudo son desconocidos y rara vez se mencionan del mismo modo que se hace con actividades físicas más tradicionales, como correr, nadar y montar en bicicleta. Por ejemplo, muchos desconocen que jugarcontinuar leyendo
Así es como el ejercicio mejora la función cerebral en personas obesas y con sobrepeso
El ejercicio mejora la función cerebral en personas obesas y con sobrepeso, además de ser una excelente ayuda para perder peso. De hecho, este es el beneficio más evidente, ya que el ejercicio favorece la quema de calorías, lo cualcontinuar leyendo
Caminar todos los días: tal vez, tu mejor seguro de vida
Caminar tiene muchos beneficios para la salud, tanto física como mental. En realidad, esto no es ninguna novedad. La mayoría de la gente sabe que caminar es muy saludable. Sin embargo, muchos -demasiados aún- se resisten a buscar la formacontinuar leyendo
Correr, por poco que sea, reduce la probabilidad de muerte por cualquier causa
Según un estudio publicado en noviembre de 2019, correr, por poco que sea, reduce la probabilidad de muerte por cualquier causa. Eso asegura un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine. Correr o caminar deprisa es un excelentecontinuar leyendo
