Category Archives: Vida sana y fitness
Para adelgazar dejar de comer no es la solución
Muchas personas, al ver que necesitan perder peso, optan por “dejar de comer”. Es decir, reducen drásticamente lo que ingieren. Es como algo grabado a fuego en la memoria colectiva. Pero dejar de comer no es la solución cuando quierescontinuar leyendo
¿Podría la exposición al resfriado común reducir la gravedad de la infección por COVID-19?
Los expertos están analizando si la introducción del virus del resfriado antes de la infección por Covid-19 ofrece algún tipo de protección. Y parece que hay buenas noticias. Las primeras investigaciones sugieren que las personas que han contraído previamente unacontinuar leyendo
No hace falta correr: alternativas a los ejercicios de alto impacto
Hacer ejercicio no es sinónimo de correr. Hay muchas alternativas muy interesantes para hacer un ejercicio aeróbico de calidad e igualmente saludables -en muchos casos particulares, seguramente más- que no implican alto impacto. En este artículo vemos alternativas a loscontinuar leyendo
El distanciamiento social estricto reduce la probabilidad de infección por Covid-19
En lo que ha contagio del coronavirus se refiere, el uso de mascarilla es muy importante. Pero por sí mismas no son suficientes: es necesario mantenerse alejado de los demás. Es una de las pautas en las que se insistecontinuar leyendo
