Recuperar sueño el fin de semana puede reducir hasta un 41 % el riesgo de síntomas depresivos en adolescentes y jóvenes de 16 a 24 años. Esa es...

Nos pesamos, miramos el número en la báscula y creemos tener toda la información sobre nuestra salud. Pero la grasa oculta en el cerebro puede estar causando daños...

Durante años se ha creído que las calorías que aportan los alimentos son un número fijo, pero la ciencia está desmontando esa idea. Hoy sabemos que el cuerpo...

Hacer ejercicio aporta grandes beneficios para la salud física y mental. Sin embargo, el exceso de entrenamiento puede ser perjudicial. Pero ¿cuánto es demasiado? La clave está en...

La diabetes gestacional es un tipo de diabetes que aparece por primera vez durante el embarazo y desaparece tras el parto. Se produce cuando el cuerpo no logra...

Dormir mal, despertarse muchas veces o sentirse confuso al final del día son señales que suelen acompañar al Alzhéimer. Hasta hace poco se pensaba que estos problemas eran...

Quizá hayas escuchado alguna vez eso de que da igual cuánto te muevas, porque tu cuerpo termina compensando ese esfuerzo, ahorrando energía en otras funciones. Según esta idea,...

Si tienes más de 40 años y sobrepeso, lo que voy a contarte puede cambiar tu forma de ver la báscula. La ciencia ha confirmado lo que durante...

¿Sabías que la autoestima influye en la relación de los niños con la comida? La forma en que los niños se relacionan con los alimentos tiene mucho que...

Para prevenir los calambres musculares de verdad, necesitas saber algo que quizás te sorprenda. Y es que beber más agua o tomar suplementos de magnesio no es la...

Las cifras son alarmantes. Para 2050, uno de cada tres jóvenes españoles de entre 15 y 24 años podría vivir con obesidad. Detrás de esta proyección se esconde...

¿Quién no ha comenzado el año con la mejor de las intenciones para cambiar algún aspecto de su vida? Los propósitos de Año Nuevo son una tradición universal,...