¿Te está costando cumplir con tus objetivos de vida saludable? ¿Lo de hacer ejercicio y mejorar tu dieta se te está haciendo bola? Vamos con una idea: dormir...

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Un estudio ha encontrado que la intervención de ejercicio que dura 12 semanas o menos parece ser más efectiva para reducir los síntomas de salud mental, especialmente para...

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Cómo mantener una buena salud cerebral en la tercera edad sigue siendo un tema relevante en la actualidad, y una de las estrategias sugeridas es mantener una actividad...

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Un estudio sugiere que los hombres que levantan objetos pesados con regularidad en el trabajo tienen un recuento de espermatozoides más alto y, por tanto, podría mejorar la...

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El uso de zapatillas con placas de fibra de carbono ha sido asociado con lesiones óseas por estrés en cinco casos de pacientes, según un artículo de opinión...

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Un estudio ha encontrado que seguir una dieta mediterránea antiinflamatoria puede reducir significativamente el riesgo de preeclampsia durante el embarazo. Te lo contamos en este artículo. Por cierto,...

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¿Sabías que hacer ejercicio por la mañana ayuda a quemar más grasa? Al menos eso indica un estudio realizado en ratones. Este estudio, realizado por investigadores del Instituto...

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Un equipo de investigadores ha desarrollado un nuevo método que puede predecir el riesgo de deterioro cognitivo de una persona en función de su capacidad de equilibrio. En PuntoSeguro queremos que...

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El bienestar mental de los atletas ha sido un tema de discusión en la comunidad deportiva durante mucho tiempo. Ahora, un estudio realizado por expertos en psicología deportiva...

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Si has dormido mal una noche —quién no— o no has pegado ojo, ya sabes cuánto puede afectar esto a tu concentración al día siguiente. La privación del...

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Muchos factores relacionados con los hábitos de vida contribuyen a la salud cerebral. Un estudio encuentra que las personas con mala salud oral también pueden tener un mayor...

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Un estudio ha encontrado que un componente presente en el zumo de remolacha puede aumentar la fuerza muscular durante el ejercicio de manera significativa. Concretamente, se trata del...

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Correr es una excelente manera de reducir la ansiedad. Sin embargo, un estudio ha encontrado que correr para escapar del estrés cotidiano puede generar dependencia del ejercicio  en...

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¿Sabías que el yoga mejora la salud del corazón, cuando se combina con otros tipos de entrenamiento de forma regular? Sí, yoga y ejercicio aeróbico son una combinación...

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