La conexion mente-cuerpo es un aspecto fundamental de nuestra salud y bienestar general. Lo hemos tratado muchas veces en este blog. También hemos hablado de que el ejercicio...

En un estudio llevado a cabo por la Universidad de Cambridge, en colaboración con la Universidad de Sussex, los científicos han descubierto evidencias convincentes que demuestran cómo compensa...

Durante años, la comunidad médica ha buscado incansablemente métodos para mejorar la seguridad y los resultados de salud tanto para las madres como para sus bebés durante el...

Ya lo sabes: el ejercicio regular no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino que también puede aumentar nuestra productividad y bienestar mental. Sin embargo, a veces...

La destreza y agilidad mental son muy importantes en diversos contextos, ya que influyen en la capacidad de una persona para realizar tareas físicas de manera efectiva y...

La menopausia, esa etapa de grandes cambios en la vida de la mujer, puede traer consigo diversos desafíos físicos y emocionales. Un estudio de la University College London...

¿Sabías que la forma en que los adultos mayores se ejercitan podría influir significativamente en su nivel de actividad física? Para muchas personas, hacer ejercicio en compañía resulta...

No es la primera vez que nos preguntamos qué es mejor, si el entrenamiento de cardio o el de fuerza. Tampoco es la primera vez que explicamos que...

Un estudio reciente ha arrojado luz sobre cómo el ejercicio mejora nuestra función cognitiva y ha revelado que el impacto del ejercicio en la función cognitiva es significativo....

La distensión muscular intercostal es una lesión común que afecta a los músculos situados entre las costillas. A lo mejor no te suena el nombre de nada, pero...

La esperanza de vida aumenta constantemente. Esto provoca que nos enfrentamos nuevos desafíos en el cuidado de la salud, especialmente en la población que envejece. Es el caso...

Cada vez es más conocida la relación entre la salud mental y física. Un estudio de la Universidad de Cambridge arroja nuevos sobre una relación significativa: el aumento...