Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
El dolor del nervio ciático no solo es incómodo, sino que puede llegar a ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. En...
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¿Te gusta practicar deporte al aire libre, con intensidad, pero sin correr? Te presentamos el Rucking, una actividad física que se encuentra a medio camino entre el running...
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La actividad física en los jóvenes es más importante de lo que se cree. Y se cree que es muy importante. La tecnología ha transformado drásticamente nuestro estilo...
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Un estudio ha encontrado que formar un hábito de ejercicio recreativo a largo plazo cuando se es joven tiene un impacto beneficioso en la salud física y mental...
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Mucha gente pone de excusa sus dolores para no hacer ejercicio. ¡Pero es justo lo contrario! ¿Sabías que la actividad física mejora la tolerancia al dolor crónico? Recientes...
Leer más![Así es como la luz artificial nocturna aumenta el riesgo de ictus [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/03/Asi-es-como-la-luz-artificial-nocturna-aumenta-el-riesgo-de-ictus-Estudio-420x260.jpg.webp)
Seguro que has oído hablar de los problemas que supone la exposición por la noche a la luz azul de los dispositivos móviles y pantallas. Pues la luz...
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Los avances tecnológicos y los constantes cambios en el entorno laboral hacen que sea fácil caer en la trampa de hábitos laborales tóxicos. Hablamos de este tipo de...
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El calor tiene un impacto profundo y directo en nuestro bienestar y también en nuestro sistema inmunológico. La exposición a altas temperaturas no solo afecta nuestro confort diario,...
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Vivir más tiempo es un deseo anhelado por el ser humano desde siempre. Sin embargo, vivir más y vivir bien no siempre van de la mano. Pero sería...
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¿La felicidad se puede aprender? Al parecer sí, pero solo obtenemos beneficios duraderos si seguimos practicando, según revela un estudio. Este estudio no solo ha demostrado que la...
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Entender la influencia del estrés en el cerebro y la psique es un tema de creciente interés y preocupación, especialmente cuando el ritmo acelerado de la vida y...
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La obesidad infantil y adolescente es una preocupación creciente a nivel mundial. De hecho, afecta a casi 1 de cada 4 niños. Este problema de salud pública tiene...
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