Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
La hipertensión es un problema de salud que afecta a millones de personas en todo el mundo. Esta enfermedad no solo pone en riesgo la salud cardiovascular, sino...
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El equilibrio es una habilidad fundamental que afecta a nuestra vida diaria de maneras, como caminar por una acera irregular, levantarse de una silla o un simple tropezón...
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En un estudio innovador, un equipo de dermatólogos ha evaluado el efecto de la radiación UV en el apetito y el control peso. Los resultados son sorprendentes: la...
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No es la primera vez que en PuntoSeguro hablamos los resultados de un estudio que encuentra que el ejercicio ayuda a aumentar la eficacia de los tratamientos contra...
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De momento, parece que no. Según un estudio de la Northwestern University, la tecnología no puede reemplazar a los entrenadores humanos en el tratamiento de la obesidad. Su...
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Mantener un estilo de vida saludable va más allá de simplemente realizar ejercicio regularmente. Involucra una serie de prácticas que ayudan a cuidar y mantener nuestro cuerpo en...
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El entrenamiento por intervalos de sprint (SIT) es una forma de ejercicio breve pero muy eficaz. Su principal ventaja es que mejora la utilización del oxígeno en los...
Leer más![El lactato rivaliza con la glucosa como principal combustible del cuerpo tras ingerir carbohidratos [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/05/El-lactato-rivaliza-con-la-glucosa-como-principal-combustible-del-cuerpo-tras-ingerir-carbohidratos-Estudio-420x260.jpg.webp)
Desmontemos viejos mitos. ¿Sabías que el lactato, lejos de ser un subproducto tóxico de la actividad física intensa, es en realidad una fuente vital de energía para nuestro...
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Mantener altos niveles de energía es esencial para llevar una vida plena y productiva. En nuestro día a día, enfrentamos múltiples desafíos que pueden afectar nuestra vitalidad, desde...
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¿Sabías que los arándanos son un suplemento natural efectivo para los deportistas y que proporciona mejoras significativas en el rendimiento? Un estudio de la Universidad Concordia ha encontrado...
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Aunque es bien sabido que la actividad física es beneficiosa para nuestra salud, recientes investigaciones están comenzando a desvelar efectos del ejercicio en la salud celular con una...
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La salud es nuestra mayor riqueza, y precisamente por eso debería ser muy prioridad absoluta. Sin embargo, encontrar formas efectivas de preservarla no es fácil. Hacer ejercicio es...
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