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Por suerte, cada vez se habla más de la importancia del entrenamiento de fuerza. Que no se trata solo de ponerse cachas ya lo hemos comentado varias veces....
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En el ideario popular sigue presente la idea de que, para bajar de peso, hay que consumir menos calorías. Los que saben un poco más serán más concretos...
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Las apps de salud están revolucionando la manera en que cuidamos nuestro bienestar. Desde que llegaron, cada vez más personas las usan para aumentar su actividad física o...
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Durante años, ha prevalecido la idea de que reducir las calorías en la dieta podría afectar negativamente al rendimiento físico, especialmente cuando se trata de mantener una rutina...
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La diabetes tipo 2 se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud a nivel mundial. De hecho, afecta a millones de personas en todo el...
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Todos hemos enfrentado ese momento de indecisión: ¿debería salir a hacer ejercicio o ceder a la tentación de un delicioso capricho? Aunque pueda parecer una simple elección, la...
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Hacer ejercicio en ayunas es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos años. Cada vez más personas buscan entender si esta forma de entrenar puede ayudarles...
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Cuando entrenamos en el gimnasio, uno de los debates más comunes es hasta qué punto debemos esforzarnos durante las series de ejercicios. ¿Deberíamos entrenar hasta el fallo muscular,...
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La depresión es actualmente la principal causa de discapacidad en todo el mundo. De hecho, afecta a millones de personas en todo el mundo y genera un impacto...
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Que sí, que vamos con otra sobre los beneficios hacer ejercicio en casos de cáncer. En este caso, traemos un estudio sobre los beneficios del entrenamiento físico para...
Leer más![Así es como los mensajes personalizados mejoran la actividad física en pacientes cardíacos [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/08/Asi-es-como-los-mensajes-personalizados-mejoran-la-actividad-fisica-en-pacientes-cardiacos--420x260.jpg)
La actividad física es esencial para prevenir recaídas tras un evento cardíaco, como un infarto. Un estudio de la Universidad de Michigan revela cómo los mensajes personalizados para...
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¿Has notado que el cambio de hora en verano no te sienta demasiado bien? Cada año, millones de personas ajustan sus relojes al inicio del horario de verano,...
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