Mantener una vida activa no solo ayuda a quemar calorías, sino que también puede transformar la forma en que nuestro cuerpo maneja la grasa, especialmente en personas con...

El dolor de rodilla al correr es algo bastante habitual. Al fin y al cabo, correr es una forma de ejercicio repetitiva que ejerce mucha presión sobre esta...

La incontinencia urinaria es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entre otros problemas, cabe destacar que la pérdida involuntaria de orina puede...

¿Cuánta gente conoces que hace poco o ningún ejercicio porque siente dolor? ¿Podría la tecnología convertir el dolor y la incomodidad del ejercicio en una experiencia placentera? En...

El dolor de rodilla puede ocurrir a cualquier edad por diversas razones. Conocer la causa concreta del dolor de rodilla puede ayudar a buscar el tratamiento adecuado, aliviar...

El desarrollo cognitivo y físico de los niños depende, en gran medida, de la actividad física. ¿Lo sabes, verdad? Sin embargo, la mayoría de los niños en todo...

No es que esté de moda: es que entrenar la fuerza tiene muchos beneficios, tanto para tu cuerpo como para tu mente. ¡Y a todas las edades! ¿Cuánto...

No eres la única personas que, llegada la cuarenta (tal vez un poco más tarde) se replantea lo de ponerse en forma y esas cosas. Que los años...

En las recomendaciones de ejercicio que hacen diferentes instituciones y grupos se habla de ejercicio moderado. Por ejemplo, para los adultos, la OMS recomienda al menos entre 150...

¡Imposible! ¡No tengo tiempo para ir al gimnasio! A veces es una excusa para justificar no hacer lo que te propones y machacarte en el gimnasio 2 o...

Presta atención, porque si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo esto te va a interesar. En serio. Ya lo hemos comentado muchas veces: el sedentarismo conlleva muchos...

El espacio vital, ese lugar donde pasamos gran parte de nuestra vida, tiene un impacto directo en nuestro bienestar mental y, en consecuencia, en nuestra salud física. Por...