La grasa marrón es un tipo especial de grasa que juega un papel clave en la regulación de la temperatura corporal. A diferencia de la grasa blanca, que...

Si eres fan del deporte seguro que sabes que tu cuerpo no puede entrenar los 7 días de la semana a la misma intensidad. Como eres consciente de...

El entrenamiento de fuerza es una actividad anaeróbica diseñada para desarrollar la fuerza física y la musculatura. El entrenamiento de fuerza suele utilizarse para mejorar la fuerza física,...

El síndrome de sobreentrenamiento es un problema frecuente en casi todos los deportes, y afecta  tanto a deportistas profesionales como aficionados. De hecho, hay una línea muy fina...

Mantener una vida activa no solo ayuda a quemar calorías, sino que también puede transformar la forma en que nuestro cuerpo maneja la grasa, especialmente en personas con...

El dolor de rodilla al correr es algo bastante habitual. Al fin y al cabo, correr es una forma de ejercicio repetitiva que ejerce mucha presión sobre esta...

La incontinencia urinaria es un problema  que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entre otros problemas, cabe destacar que la pérdida involuntaria de orina puede...

¿Cuánta gente conoces que hace poco o ningún ejercicio porque siente dolor? ¿Podría la tecnología convertir el dolor y la incomodidad del ejercicio en una experiencia placentera? En...

El dolor de rodilla puede ocurrir a cualquier edad por diversas razones. Conocer la causa concreta del dolor de rodilla puede ayudar a buscar el tratamiento adecuado, aliviar...

El desarrollo cognitivo y físico de los niños depende, en gran medida, de la actividad física. ¿Lo sabes, verdad? Sin embargo, la mayoría de los niños en todo...

No es que esté de moda: es que entrenar la fuerza tiene muchos beneficios, tanto para tu cuerpo como para tu mente. ¡Y a todas las edades! En...

No eres la única personas que, llegada la cuarenta (tal vez un poco más tarde) se replantea lo de ponerse en forma y esas cosas. Que los años...