Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
Mantener una buena salud cardíaca es uno de los pilares para disfrutar de una vida activa y plena. Sin embargo, condiciones como la fibrilación auricular, una de las...
Leer más
¿Eres de esas personas que pasan largas horas sentadas en una oficina o frente a una pantalla? Pues, por si no lo sabías, esto puede afectar negativamente tu...
Leer más
¿Sabías que pasar más de 10 horas al día sentado es terrible para tu corazón? El sedentarismo se ha convertido en un factor de riesgo cada vez más...
Leer más
El ejercicio es fundamental para tu salud cardiovascular, y lo sabes. Pero ¿sabías que dedicar apenas cinco minutos al día a una actividad física más intensa puede ayudarte...
Leer más
El ejercicio no solo mejora nuestra salud física, sino que también influye directamente en cómo percibimos el hambre. Según un estudio, el ejercicio intenso tiene un efecto significativo...
Leer más
Envejecer de manera saludable implica cuidar tanto el cuerpo como la mente. Con el paso de los años, muchas personas mayores experimentan una disminución en su capacidad cognitiva...
Leer más
La infancia es una etapa clave para construir las bases de un desarrollo físico y mental saludable. Sin embargo, los problemas de salud mental entre adolescentes están en...
Leer más
Hemos visto en varias ocasiones cómo el ejercicio es bueno tanto para la salud de la madre y su bebé. En esta ocasión vamos a analizar un estudio...
Leer más
¿Te duele la espalda? Aunque no lo parezca, estar sentado no te ayuda. De hecho, un estudio realizado por la Universidad de Turku en Finlandia sugiere que pasar...
Leer más
Los padres pueden estar preocupados porque el hipo esté causando molestias a su bebé. En cualquier caso, es importante recordar que la mayoría de los bebés tienen hipo...
Leer más
La elección de la superficie al correr influye directamente en la salud de nuestra espalda. El impacto que reciben las articulaciones y la columna varía significativamente entre el...
Leer más
Aunque es menos popular que otros tipos de ejercicio, el entrenamiento de fuerza se ha convertido en uno de los pilares de la salud física para mujeres de...
Leer más