Cuando entrenamos en el gimnasio, uno de los debates más comunes es hasta qué punto debemos esforzarnos durante las series de ejercicios. ¿Deberíamos entrenar hasta el fallo muscular,...

La depresión es actualmente la principal causa de discapacidad en todo el mundo. De hecho,  afecta  a millones de personas en todo el mundo y genera un impacto...

Que sí, que vamos con otra sobre los beneficios hacer ejercicio en casos de cáncer. En este caso, traemos un estudio sobre los beneficios del entrenamiento físico para...

La actividad física es esencial para prevenir recaídas tras un evento cardíaco, como un infarto. Un estudio de la Universidad de Michigan revela cómo los mensajes personalizados para...

¿Has notado que el cambio de hora en verano no te sienta demasiado bien? Cada año, millones de personas ajustan sus relojes al inicio del horario de verano,...

Seguro que alguna vez te has preguntado si entrenar a última hora del día influye a la hora de dormir. En este blog hemos publicado varios artículos sobre...

¿Te has fijado en que algunas personas pierden peso más lentamente que otras después de los entrenamientos? Si eres de los primeros, seguro que te da mucha rabia. La...

Hacer ejercicio es bueno a todas las edades. Aunque, a medida nos hacemos mayores, probablemente, todavía más. Y es que, si quieres vivir mucho y bien, vas a...

Hemos hablado mucho de los beneficios que tiene el ejercicio no solo para prevenir enfermedades como el cáncer, sino también de cómo puede ayudar a los pacientes oncológicos...

¿Sabías que el café podría ser tu mejor aliado si llevas una vida sedentaria? Un estudio de la Universidad de Soochow sugiere que el consumo de café podría...

Reducir la grasa abdominal o, como se suele decir, ‘bajar barriga’, es una de las cuestiones que más preocupa a las personas que se plantean perder peso. De...

Y vamos con otro de los muchos beneficios de hacer ejercicio, esta vez, relacionado con los tratamientos contra el cáncer. En esta ocasión, vamos a hablar de por...