Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
Seguro que alguna vez te has preguntado si entrenar a última hora del día influye a la hora de dormir. En este blog hemos publicado varios artículos sobre...
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¿Te has fijado en que algunas personas pierden peso más lentamente que otras después de los entrenamientos? Si eres de los primeros, seguro que te da mucha rabia....
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Hacer ejercicio es bueno a todas las edades. Aunque, a medida nos hacemos mayores, probablemente, todavía más. Y es que, si quieres vivir mucho y bien, vas a...
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Hemos hablado mucho de los beneficios que tiene el ejercicio no solo para prevenir enfermedades como el cáncer, sino también de cómo puede ayudar a los pacientes oncológicos...
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¿Sabías que el café podría ser tu mejor aliado si llevas una vida sedentaria? Un estudio de la Universidad de Soochow sugiere que el consumo de café podría...
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Reducir la grasa abdominal o, como se suele decir, ‘bajar barriga’, es una de las cuestiones que más preocupa a las personas que se plantean perder peso. De...
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Y vamos con otro de los muchos beneficios de hacer ejercicio, esta vez, relacionado con los tratamientos contra el cáncer. En esta ocasión, vamos a hablar de por...
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¿Has sufrido alguna vez flato al hacer ejercicio, ese un dolor agudo debajo de la caja torácica tan molesto que no te permite continuar? Es horrible, ¿verdad? Entender...
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La búsqueda de métodos efectivos para perder peso y mejorar el metabolismo es constante. Un estudio de la Universidad de California en San Francisco (UCSF) ha revelado un...
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La relación entre el ejercicio y la salud no deja de ser objeto de estudio. El que analizamos en esta ocasión trata sobre si el ejercicio reduce el...
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Los días de hacer reposo si tienes dolor de espalda baja han terminado. En realidad, hace mucho que hay expertos que recomiendan caminar cuando sufres dolor lumbar. Pero,...
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La epicondilitis medial, más conocida como codo de golfista, es un tipo de tendinitis, una afección marcada por la inflamación o irritación de un tendón. Si te ha...
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