La esperanza de vida continúa aumentando, año a año. Pero lo estás viendo a diario: vivir mucho y vivir bien no siempre van de la mano. Por eso...

El dolor del nervio ciático no solo es incómodo, sino que puede llegar a ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. En...

¿Te gusta practicar deporte al aire libre, con intensidad, pero sin correr? Te presentamos el Rucking, una actividad física que se encuentra a medio camino entre el running...

La actividad física en los jóvenes es más importante de lo que se cree. Y se cree que es muy importante. La tecnología ha transformado drásticamente nuestro estilo...

Un estudio ha encontrado que formar un hábito de ejercicio recreativo a largo plazo cuando se es joven tiene un impacto beneficioso en la salud física y mental...

Mucha gente pone de excusa sus dolores para no hacer ejercicio. ¡Pero es justo lo contrario! ¿Sabías que la actividad física mejora la tolerancia al dolor crónico? Recientes...

Seguro que has oído hablar de los problemas que supone la exposición por la noche a la luz azul de los dispositivos móviles y pantallas. Pues la luz...

Los avances tecnológicos y los constantes cambios en el entorno laboral hacen que sea fácil caer en la trampa de hábitos laborales tóxicos. Hablamos de este tipo de...

El calor tiene un impacto profundo y directo en nuestro bienestar y también en nuestro sistema inmunológico. La exposición a altas temperaturas no solo afecta nuestro confort diario,...

Vivir más tiempo es un deseo anhelado por el ser humano desde siempre. Sin embargo, vivir más y vivir bien no siempre van de la mano. Pero sería...

¿La felicidad se puede aprender? Al parecer sí, pero solo obtenemos beneficios duraderos si seguimos practicando, según revela un estudio. Este estudio no solo ha demostrado que la...

Entender la influencia del estrés en el cerebro y la psique es un tema de creciente interés y preocupación, especialmente cuando el ritmo acelerado de la vida y...