Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
En un estudio llevado a cabo por la Universidad de Cambridge, en colaboración con la Universidad de Sussex, los científicos han descubierto evidencias convincentes que demuestran cómo compensa...
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Durante años, la comunidad médica ha buscado incansablemente métodos para mejorar la seguridad y los resultados de salud tanto para las madres como para sus bebés durante el...
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Ya lo sabes: el ejercicio regular no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino que también puede aumentar nuestra productividad y bienestar mental. Sin embargo, a veces...
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La destreza y agilidad mental son muy importantes en diversos contextos, ya que influyen en la capacidad de una persona para realizar tareas físicas de manera efectiva y...
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La menopausia, esa etapa de grandes cambios en la vida de la mujer, puede traer consigo diversos desafíos físicos y emocionales. Un estudio de la University College London...
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¿Sabías que la forma en que los adultos mayores se ejercitan podría influir significativamente en su nivel de actividad física? Para muchas personas, hacer ejercicio en compañía resulta...
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No es la primera vez que nos preguntamos qué es mejor, si el entrenamiento de cardio o el de fuerza. Tampoco es la primera vez que explicamos que...
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Un estudio reciente ha arrojado luz sobre cómo el ejercicio mejora nuestra función cognitiva y ha revelado que el impacto del ejercicio en la función cognitiva es significativo....
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La distensión muscular intercostal es una lesión común que afecta a los músculos situados entre las costillas. A lo mejor no te suena el nombre de nada, pero...
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La esperanza de vida aumenta constantemente. Esto provoca que nos enfrentamos nuevos desafíos en el cuidado de la salud, especialmente en la población que envejece. Es el caso...
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Cada vez es más conocida la relación entre la salud mental y física. Un estudio de la Universidad de Cambridge arroja nuevos sobre una relación significativa: el aumento...
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En la actualidad, la conexión entre un sueño reparador y una mente aguda es más evidente que nunca. En relación con esto, un estudio ha encontrado que las...
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