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¿Sabías que el estrés en los primeros años de vida cambia más genes en el cerebro que una lesión en la cabeza? Que el estrés temprano causa estragos...
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En el contexto actual donde la población mayor de 65 años está en aumento, un estudio de la Universidad Estatal de Iowa arroja luz sobre una relación significativa:...
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El ejercicio físico, más allá de ser una práctica saludable, desempeña un papel clave en la regulación de procesos inflamatorios en nuestro cuerpo. En este sentido, un estudio...
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¿Alguna vez te has preguntado cómo las actividades físicas en la niñez pueden afectar el desarrollo cerebral? Según un estudio, la aptitud física desde la infancia predice el...
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El metabolismo energético, esa compleja red de procesos bioquímicos, revela aspectos sorprendentes en su relación con la obesidad. Un estudio de la Universidad de Salud y Ciencia de...
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¿Sabías que el sobrepeso o la obesidad a los 18 años pueden marcar una diferencia significativa en tu salud futura? Un estudio encuentra relación entre el sobrepeso en...
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Una vez más, encontramos una investigación sobre los beneficios de la actividad para el corazón y los problemas del sedentarismo. Esta vez, con una nueva perspectiva: para la...
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Tienes un mal día —el trabajo, tu pareja, los vecinos, las noticias…— y, aunque intentas no pagarla con tus hijos, la ansiedad no hay manera de disimularla. Si...
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Hemos hablado en varias ocasiones de estudios que han encontrado que el ejercicio ayuda a reducir el riesgo de demencia. Hoy vamos con algo mucho más fácil de...
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El estrés laboral es una realidad cada vez más presente en nuestra sociedad. La presión constante, los plazos ajustados y la competencia —demasiadas veces, agresiva— pueden afectar negativamente...
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El mindfulness o meditación de atención plena podría ser una herramienta crucial para fomentar decisiones alimenticias saludables que beneficien a nuestro corazón. Esto dice un estudio llevado a...
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¿Sabías que dormir poco y la depresión son buenos amigos? Sí, no hay nada como la falta de sueño para que los síntomas de la depresión encuentren un...
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