Comer verduras de hojas verdes a diario podría estimular la función muscular, según un estudio. Atención al detalle: verduras de hojas verdes. Los vegetales son muy buenos para...
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Cuando corres todo el estómago se mueve y este puede causar ciertos inconvenientes. Los problemas estomacales al correr son una de las dolencias que más afectan a los...
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Hemos tratado varias veces el tema de los beneficios que el ejercicio tiene para el cerebro. Y la evidencia de dichos beneficios no hace más que crecer. Un...
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El running es una excelente actividad física, siempre y cuando se haga bien. El problema es que, como correr está de moda, mucha gente se lanza a la...
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¿Sabías que estar en forma ayuda a quemar más grasas, sobre a las mujeres? Las mujeres que están en forma y saludables tienden a quemar más grasa cuando...
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Sin duda, en el siglo XXI la vida es más fácil que nunca. Sin embargo, una cosa es una esperanza de vida en ascenso, con España en el...
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Mucha gente es consciente de que fumar o excederse con el alcohol es malo para su salud. Unos lo ignoran y siguen adelante (de lo suyo ponen), mientras...
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Hemos hablado en varias ocasiones de cómo el ejercicio no solo puede ayudar a reducir el riesgo de padecer ciertas enfermedades; como el cáncer, sino de cómo el...
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Hacer ejercicio es una de las recomendaciones que los profesionales de la salud hacen a los diabéticos para mantener a raya la glucosa. En este artículo vemos algunos...
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El dolor de espalda es un problema de salud muy común que, además de molesto, puede llegar a ser incapacitante. De hecho, combatir y prevenir el dolor de...
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Hace tiempo que las investigaciones han revelado que el ejercicio es bueno para los huesos. Ahora, un estudio explica cuál es el mecanismo por el ejercicio, además de...
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Algunas personas pueden experimentar falta de aire al caminar o dificultades para respirar por varias razones. Muchas veces se debe al cansancio, sobre todo cuando no se está...
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Hacerse mayor es inevitable. Pero se pueden envejecer de muchas maneras. Y lo sabes. No te desvelo nada nuevo si te digo que los hábitos y el estilo...
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Me confieso: a mí el chocolate negro me da la vida. Así que cuando he visto que algunas investigaciones sugieren que este regalo de la naturaleza tiene importantes...
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La inflamación es una característica vital del sistema inmunológico que a veces puede salvar vidas. De hecho, la inflamación es uno de los primeros pasos del proceso de...
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