¿Sabes cuántos años tiene tu cerebro? Porque, por si no lo sabes, la edad cerebral no tiene por qué coincidir con tu edad biológica. Pasa lo mismo con...

Probablemente, ya sepas que el ejercicio físico es clave para mantenernos sanos y en forma. Pero, ¿sabías que el ejercicio mejora la salud del cerebro? Así es, un...

¿Sabías que desconectarse del trabajo mejora el liderazgo? ¿Y que los líderes que logran desconectar del trabajo en casa son considerados más efectivos en sus puestos? Estas son...

¿Sabías que el sedentarismo en adolescentes afecta al tamaño del corazón? Un estudio muestra que el tiempo sedentario en adolescentes puede incrementar el tamaño del corazón hasta tres...

La dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer y la motivación, juega un papel crucial en cómo experimentamos el ejercicio, según un estudio en personas con enfermedad de...

El dolor de espalda baja no solo puede ser molesto y limitante, sino que puede derivar en una lumbalgia, si no se toman medidas. Una de estas medidas...

Aunque el ejercicio puede tener un impacto positivo en las personas con enfermedades mentales u otras enfermedades médicas, existe una falta de comprensión sobre cómo influye en la...

¿Existe una relación entre la salud ósea y la salud del cerebro? Las personas con baja densidad ósea podrían tener un mayor riesgo de desarrollar demencia, sugiriendo una...

¿Sabías que cualquier tipo de ejercicio estructurado es mejor que ninguno para mejorar la gravedad de los síntomas y la calidad de vida en personas con enfermedad de...

Un nuevo sensor textil inteligente mide con precisión los movimientos del cuerpo sin necesidad de componentes electrónicos. El sensor, que se puede agregar a la ropa de entrenamiento,...

Según un estudio, el rendimiento al caminar en tareas duales, es decir, la capacidad de caminar y hablar en dos tareas, comienza a disminuir alrededor de los 55...

¿Sabías que caminar 11 minutos al día a paso ligero puede reducir significativamente el riesgo de muerte prematura? Un estudio de la Universidad de Cambridge sugiere que incluso...