El ejercicio regular, especialmente correr, podría ser la clave para mantener la salud cognitiva durante el envejecimiento. Un estudio ha revelado que correr a largo plazo mantiene a...

¿Es la primera vez que ves ejercicio y creatividad como dos términos relacionados? ¿Te ha extrañado? Si es así, dale una vuelta. A poco que pienses en ello...

La prevención de enfermedades crónicas es un tema de creciente importancia en la salud pública y la medicina preventiva. Las enfermedades crónicas suponen una gran carga para los...

¿Sabías que caminar regularmente puede fortalecer las conexiones neuronales y mejorar la memoria en adultos mayores, y que podría ralentizar la aparición de la enfermedad de Alzheimer? La...

¿Sabías que el simple acto de mover tu cuerpo puede tener un impacto profundo en tu bienestar emocional? Una de las claves para mejorar nuestro bienestar emocional de...

¿Hacer ejercicio da ganas de comer o las quita? Seguro que te lo has planteado alguna vez. Según un estudio, el ejercicio parece aumentar la reactividad del cerebro...

¿Sabías que el ejercicio regular puede estimular la producción de serotonina en tu cerebro? La serotonina juega un papel fundamental en la regulación del estado de ánimo y...

¿Sabías que el microbioma de los deportistas son diferentes a los de los sedentarios? En este artículo exploraremos el impacto del ejercicio en nuestro microbioma intestinal y cómo...

Si te decimos que una dieta más saludable y el ejercicio se relacionan con la salud del corazón, probablemente no te sorprendas. Pero si te decimos que el...

La microbiota intestinal humana es un conjunto enorme de bacterias y otros microorganismos que habitan simbióticamente en el tracto intestinal. Pero ¿cómo influyen la dieta y el ejercicio...

Caminar es muy bueno para la salud. Lo hemos comentado muchas veces. Vamos con una nueva evidencia: un estudio piloto ha encontrado que el ejercicio aeróbico de caminata...

El poder del efecto placebo es indiscutible. Esto también afecta al ejercicio. En este caso, resulta que el efecto placebo tiene beneficios para la salud en lo que...