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¿Sabías que, entre otros muchos beneficios, la meditación puede reducir el riesgo de sufrir problemas de corazón? Te lo explicamos en este artículo. ¿Cuánto pagarías tú por un...
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¿Recuerdas el Life’s Simple 7, la reglas de oro para una vida saludable? Bueno, pues ahora son 8 y a todo este pack lo han llamado Life’s Essential...
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Los antibióticos son una solución rápida para muchas dolencias físicas, pero es importante que los deportistas tengan en cuenta cómo afecta a su rendimiento, especialmente en épocas de...
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¿Sabías que caminar puede reducir el dolor de rodilla y frenar el daño causado por la artrosis? Puede parecer contradictorio, pero un estudio sugiere que caminar puede ser...
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Es de sobra conocido que el ejercicio trae beneficios físicos y psicológicos. Un estudio sugiere que el ejercicio de realidad virtual induce efectos similares y que puede reducir...
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El desayuno es la comida más importante del día. En este artículo te hablamos sobre la importancia de no saltarse el desayuno y 4 motivos incuestionables para no...
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Uno de los muchos beneficios que presenta la práctica habitual de ejercicio físico es que ayuda a prevenir muchos tipos de cáncer. La investigación continua. En este artículo...
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Hacer ejercicio es una de las mejores formas de combatir la depresión, junto con otros hábitos de vida y el tratamiento adecuado. Pero, ¿hasta qué punto el ejercicio...
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Digamos que no soy muy objetiva cuando hablamos de Artes Marciales y sus bondades. Tuve la suerte de contar con un maravilloso profesor de Karate, realmente fue mucho...
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¿Quieres perder peso? Para eso, hacer ejercicio para favorecer la quema de grasa acumulada es fundamental. Y cuanta más quemes, mejor. Pero ¿cómo se puede aumentar la grasa...
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