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    entrenamiento funcional

    Qué es el entrenamiento funcional y por qué deberías incluirlo en tu vida

    — Jesús Aguilar

    Desde hace unos años el entrenamiento funcional no ha parado de ganar adeptos, en detrimentos al clásico entrenamiento de fuerza que reina en los gimnasios. El entrenamiento funcional...

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    ejercicio para el asma

    Hacer ejercicio podría mejorar los síntomas y la calidad de vida de las personas con asma, según un estudio

    — Eva María Rodríguez

    ⇒Lee esto también: ¿Qué causa la falta de aire al caminar? ¿Cuánto pagarías tú por un seguro de salud? Calcula tu precio real en menos de 2 minutos....

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    mejor momento para hacer ejercicio

    ¿Qué es mejor, hacer ejercicio por la mañana o por la tarde?

    — Eva María Rodríguez

    ¿Cuánto pagarías tú por un seguro de salud? Calcula tu precio real en menos de 2 minutos. Sin compromiso, sin llamadas. Calcular mi seguro → Recuerda que en...

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    ejercicios para controlar la diabetes

    ¿Qué tipo de ejercicio es mejor para controlar la diabetes: el ejercicio aeróbico o el anaeróbico?

    — Eva María Rodríguez

    ⇒Lee esto también: ¿Pueden las personas con diabetes contratar un seguro de vida? ¿Cuánto pagarías tú por un seguro de salud? Calcula tu precio real en menos de...

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    La actividad física diaria aumenta la función cerebral en adultos mayores de mediana edad

    La actividad física diaria aumenta la función cerebral en adultos mayores de mediana edad, según un estudio

    — Eva María Rodríguez

    A medida que nos hacemos mayores se vuelve aún más importante mantenernos físicamente activos; no solo para mantenerse en forma, sino también para mejorar el rendimiento cognitivo. Un...

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    ejercicio para reducir el estres

    ¿Cuáles son los mejores tipos de ejercicio físico para reducir el estrés?

    — Eva María Rodríguez

    Para mucha gente relajarse es sinónimo de descansar. Sí, descansar es una buena forma de relajarse, pero hacer ejercicio también puede ayudarnos a conseguir esa relajación que necesitamos...

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    Dormir poco después de hacer ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

    Dormir poco después de hacer ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas

    — Eva María Rodríguez

    ¿Sabías que dormir poco después de hacer ejercicio intenso puede aumentar el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas? Un estudio revela el vínculo entre la reducción del sueño, la...

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    niveles de colesterol en sangre

    El colesterol: ¿qué tipos hay, cómo te afecta y por qué deberías controlarlo?

    — Jesús Aguilar

    En las últimas décadas, se ha perseguido al colesterol como el mayor enemigo de la salud, considerado que un nivel elevado de este está detrás de problemas coronarios...

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    Cómo evitar y superar las temidas agujetas

    Cómo evitar y superar las temidas agujetas

    — Victoria Idoipe

    ¿Tienes miedo de hacer ejercicio por las agujetas? En este artículo te contamos trucos efectivos para de forma sencilla evitar y quitar las agujetas. ⇒Lee esto también: ¿Por...

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    ideas para moverse más todos los días

    5 ideas para moverse más todos los días

    — Eva María Rodríguez

    Llevar una vida activa es una de las claves para tener una vida más saludable. La cuestión es que no siempre es tan fácil, sobre todo para las...

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    Cuánto tiempo permanece la nicotina en el cuerpo

    ¿Cuánto tiempo permanece la nicotina en el cuerpo?

    — Eva María Rodríguez

    Los rastros de nicotina duran mucho tiempo después de dejar de sentir sus efectos. Y parte permanece en el cuerpo tras dejar de fumar. Este residuo puede influir...

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    _ejercicio altera la química cerebral

    Así es como el ejercicio altera la química cerebral para proteger las sinapsis del envejecimiento

    — Eva María Rodríguez

    El envejecimiento es un proceso natural. Sin embargo, un estilo de vida saludable puede ayudar a que sus efectos aparezcan cada vez más tarde y, sobre todo, que...

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