Según un estudio de la Universidad de Waterloo, las aplicaciones de acondicionamiento físico que enfatizan los mensajes relacionados con la enfermedad o la muerte tienen más probabilidades de...

¿Sabías que hacer ejercicio libera sustancias similares al cannabis? Una investigación de la Universidad de Nottingham (Reino Unido) ha encontrado que el ejercicio puede aumentar la producción de...

En condiciones normales, hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro, sino también muy necesario. El cuerpo de la futura madre irá cambiando conforme se sucedan los...

El reflujo ácido se produce cuando el ácido gástrico sube hasta alcanzar el esófago, provocando un fuerte ardor conocido como acidez. Esto puede ser realmente molesto para quienes...

¿Quieres conseguir crecimiento muscular? Andar en bicicleta o correr antes de levantar pesas podría amplificar los efectos del levantamiento, según un estudio sobre los impactos moleculares de la...

¿Sabías que los genes juegan un papel clave en los resultados del ejercicio? Según un estudio, los genes pueden explicar hasta el 72 % de la diferencia en...

En el mundo actual perder peso se ha vuelto una obsesión. Dietas hipocalóricas, ayuno, infinidades de rutinas de ejercicio, videos de entrenamiento online, personal trainers. El tener un...

Adelgazar es un proceso que lleva tiempo y requiere constancia. Los resultados inmediatos no son reales, por lo que hay que armarse de paciencia y tener un plan...

¿Caminar ayuda a perder peso? Efectivamente, si se hace bien y con constancia. Caminar puede ser un excelente aliado para perder peso y reducir grasa abdominal, sin necesidad...

Muchas veces se confunde el término ciática con los dolores de espalda, concretamente de espalda baja. Sin embargo, la ciática es mucho más concreto y responde a otro...

¿Qué tipo de ejercicio hay que hacer para quemar grasa? Un estudio confirma que el entrenamiento de fuerza puede quemar grasa al igual que los ejercicios cardiovasculares o...

Actualmente más de 30 millones de personas en todo el mundo sufren algún tipo de demencia; y alrededor de 700.000 padecen de Alzheimer solo en España. Pero, ¿sabías...