En lo que ha contagio del coronavirus se refiere, el uso de mascarilla es muy importante. Pero por sí mismas no son suficientes: es necesario mantenerse alejado de...
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¿Debo llevar mis propios guantes al supermercado? ¿Debo llevar desinfectante? Comprar de forma segura es vital en tiempo de coronavirus. En este artículo te damos algunos consejos para...
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A pesar de que, en el momento de publicar este artículo, llevamos varios meses en los que el uso de la mascarilla es obligatoria (y lo que nos...
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Tampoco se trata de demonizar las redes sociales ni de atribuirles la responsabilidad de todos los males de la humanidad. Soy muy consciente de sus bondades, yo, como...
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En el mundo las personas sufren más de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, que cualquier otro trastorno físico. Y según las predicciones de...
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El bienestar y el equilibrio mental son cuestiones básicas para una vida saludable. Hacer ejercicio ayuda, y mucho, pero no es suficiente; al menos para muchos, teniendo en...
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Hacer ejercicio es una de las mejores terapias para el estrés, tanto para prevenirlo como para enfrentarlo. De hecho, es algo que los científicos han estudiado bastante, y...
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Muchos son los que entre los treinta y tantos y los cuarenta y pico deciden ponerse en forma otra vez, o incluso por primera vez en su vida....
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Por lo general, hacer ejercicio ayuda a mantenerse más joven. Sin embargo, puede ocurrir lo contrario si no entrenas de manera correcta. En este artículo te contamos qué...
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El tiempo pasa y no vuelve. Los años se acumulan y nada vuelve a ser igual. Pero no hay que conformarse. No puedes volver atrás, pero puedes desafiar...
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La meta de muchas personas es conseguir llevar una alimentación saludable. Una buena alimentación no solo influye en tu forma física, sino que tu salud mental e incluso...
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Jornadas interminables entre el trabajo y la familia obligan a las mujeres a buscar un ejercicio físico para desestresarse y relajarse. La natación es un deporte aeróbico de...
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Una dieta alta en proteínas es muy importante para mantener una buena salud, a cualquier edad. Estas proteínas pueden ser de origen vegetal y de origen animal. En...
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Las personas más felices son más saludables, pero ¿ser más feliz conduce a una mejor salud? Pues parece que sí, que salud y felicidad vienen de la mano....
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Para sumar los beneficios que tiene el ejercicio durante el embarazo y todos los beneficios que tiene la leche materna, un estudio de del Centro médico Wexner de...
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