Para sumar los beneficios que tiene el ejercicio durante el embarazo y todos los beneficios que tiene la leche materna, un estudio de del Centro médico Wexner de...
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En este blog hablamos con mucha frecuencia de cómo mejorar la salud en general. Muy a menudo lo hacemos hablando sobre los beneficios del ejercicio físico. Ya sabes...
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Hacer ejercicio tiene muchos beneficios, no solo para el cuerpo, sino también para el cerebro. La pregunta que nos hacemos en este momento es si se podrían obtener...
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Según un estudio, el estilo de vida y las conexiones sociales pueden influir en el riesgo de contraer COVID-19. Ya se sabía que las elecciones de estilo de...
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¿Puedes comer un arcoíris? No solamente puedes, sino que debes. Metafóricamente hablando, claro está. Por eso en este artículo te presentamos una guía de frutas y verduras por...
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Dormir mal causa muchos problemas, tanto en niños como en adultos. ¿Sabías que la falta de sueño en los niños puede afectar a su vida emocional? Según un...
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¿Sabías que estirar las piernas puede ayudar a prevenir las enfermedades del corazón y la diabetes? Eso dice un estudio publicado a principios de julio de 2020. Te...
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¿Puede el entorno vital ser un punto decisivo en la duración de la vida? Según un estudio parece que, en efecto, el entorno vital puede ser clave para...
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En estos días en los que empezamos a disfrutar de la nueva normalidad vemos que todavía hay mucha gente que no guarda la distancia social. Y que no...
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¿Pareces mucho más joven? ¿No me creo que tengas X años? Son preguntas que confirman que no es la edad lo que marca nuestro envejecimiento. En realidad, cómo...
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Si estás intentando perder peso o simplemente mantenerte y, al mismo tiempo, eres de los que te gusta comer, te interesará saber que hay una forma de quemar...
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La receta de la vida saludable implica tres ingredientes clave: actividad física, buena alimentación y dormir bien. Por supuesto que hay más, pero estos son vitales. En este...
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Todos sabemos que hacer ejercicio mejora la calidad de vida. Pero ¿sabes realmente por qué el ejercicio mejora la salud? Piénsalo un momento antes de seguir leyendo este...
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Que el azúcar refinado es perjudicial para tu salud es algo de sobra conocido por todos. Pero ¿cómo reducir el azúcar de tu dieta para siempre? Personalmente, no...
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¿Crees que por tener un día complicado, por haber hecho mucha actividad física o porque estás comiendo sano te mereces algo dulce? Estas y otras razones no justifican...
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