Author Archives: Victoria Idoipe

Qué le pasa a tu cuerpo cuando te empachas durante las fiestas

Las comilonas son terroríficas. Y las de las fiestas navideñas suelen llevarse el premio gordo. Año tras año te repites lo mismo: “este año no me paso con las comidas de Navidad” y cada año acabas sucumbiendo a la paletilla decontinuar leyendo

Mejora la forma física de toda la familia

Actividad física y una alimentación saludable son los pilares de la salud de tu familia. Nadie pone ya en duda los beneficios del ejercicio físico. Sin embargo, todos hemos pasado por épocas complicadas en las que resulta más conveniente dejar quecontinuar leyendo

Abusar de las redes sociales perjudican tu salud

Tampoco se trata de demonizar las redes sociales ni de atribuirles la responsabilidad de todos los males de la humanidad. Soy muy consciente de sus bondades, yo, como muchos, he recuperado el contacto con amigos de los que había perdidocontinuar leyendo

4 formas de evitar recaer en depresión

En el mundo las personas sufren más de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, que cualquier otro trastorno físico. Y según las predicciones de la Organización Mundial de la Salud, en 2020 la depresión causará unacontinuar leyendo

Por qué la natación es el deporte ideal para las mujeres

Jornadas interminables entre el trabajo y la familia obligan a las mujeres a buscar un ejercicio físico para desestresarse y relajarse. La natación es un deporte aeróbico de bajo impacto que reafirma los músculos y ayuda a mantener un pesocontinuar leyendo