¡Imposible! ¡No tengo tiempo para ir al gimnasio! A veces es una excusa para justificar no hacer lo que te propones y machacarte en el gimnasio 2 o...
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Es fácil tomar la decisión: a partir de ahora voy a mantener hábitos de vida saludables. Pero una cosa es decirlo y otra, hacerlo, continuar sin rendirse. Año...
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Hasta hace poco el jengibre era ese ingrediente extraño y exótico de la comida asiática que pocos conocían y utilizaban en Europa. En los últimos tiempos se ha...
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Actividad física y una alimentación saludable son los pilares de la salud de tu familia. Nadie pone ya en duda los beneficios del ejercicio físico. Sin embargo, todos hemos...
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¿Sabías que, entre otros muchos beneficios, la meditación puede reducir el riesgo de sufrir problemas de corazón? Te lo explicamos en este artículo. En PuntoSeguro queremos que vivas mogollón,...
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Seguro que has oído hablar que los ejercicios en el agua con muy beneficiosos para la salud. Y lo son. En este artículo te contamos cuáles son los...
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Digamos que no soy muy objetiva cuando hablamos de Artes Marciales y sus bondades. Tuve la suerte de contar con un maravilloso profesor de Karate, realmente fue mucho...
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¿Estás estresado? Esos días en que te despiertas y piensas: tengo que solucionar estos tres temas de trabajo, como sea, hoy mismo, tengo que arreglar sin falta la...
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El veranito está a la vuelta de la esquina y con él la temida operación bikini. La verdad es que no soy muy partidaria de estos planes de...
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En un instante, la música puede llenarnos de alegría o tristeza, puede transportarnos en el tiempo a otra época, puede calmarnos o despertar el niño juguetón que todos...
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Todos conocemos la importancia del desayuno. ¿Quién no ha oído decir cientos de veces que el desayuno es la comida más importante del día? ¿O eso de: ¡No...
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No sé en tu casa, pero en la mía es llegar el invierno y empezar a caer enfermos uno detrás de otro todos los miembros de la familia,...
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Perder los kilos que te sobran es un objetivo fantástico, pero sobre todo es importante ser realista y consciente de que nos vas a quitarte 2 o 3...
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¿Tienes miedo de hacer ejercicio por las agujetas? En este artículo te contamos trucos efectivos para de forma sencilla evitar y quitar las agujetas. ⇒Lee esto también: ¿Por...
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Si estás agotado y no sabes por qué, en este artículo te cuento algunos de los motivos que pueden explicar tu agotamiento, ya algunas formas de solucionarlo. Soy...
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