Autor: Victoria Idoipe

Perder los kilos que te sobran es un objetivo fantástico, pero sobre todo es importante ser realista y consciente de que nos vas a quitarte 2 o 3...

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¿Tienes miedo de hacer ejercicio por las agujetas? En este artículo te contamos trucos efectivos para de forma sencilla evitar y quitar las agujetas. ⇒Lee esto también: ¿Por...

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Si estás agotado y no sabes por qué, en este artículo te cuento algunos de los motivos que pueden explicar tu agotamiento, ya algunas formas de solucionarlo. ¿Cuánto...

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Tampoco se trata de demonizar las redes sociales ni de atribuirles la responsabilidad de todos los males de la humanidad. Soy muy consciente de sus bondades, yo, como...

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En el mundo las personas sufren más de problemas de salud mental, como la depresión y la ansiedad, que cualquier otro trastorno físico. Y según las predicciones de...

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Jornadas interminables entre el trabajo y la familia obligan a las mujeres a buscar un ejercicio físico para desestresarse y relajarse. La natación es un deporte aeróbico de...

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¿Puedes comer un arcoíris? No solamente puedes, sino que debes. Metafóricamente hablando, claro está. Por eso en este artículo te presentamos una guía de frutas y verduras por...

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¿Pareces mucho más joven? ¿No me creo que tengas X años? Son preguntas que confirman que no es la edad lo que marca nuestro envejecimiento. En realidad, cómo...

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Que el azúcar refinado es perjudicial para tu salud es algo de sobra conocido por todos. Pero ¿cómo reducir el azúcar de tu dieta para siempre? Personalmente, no...

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¿Crees que por tener un día complicado, por haber hecho mucha actividad física o porque estás comiendo sano te mereces algo dulce? Estas y otras razones no justifican...

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