Autor: Victoria Idoipe

It seems that the flu is everywhere and we even have the feeling that it is getting stronger and lasts longer. No one wants to be sick and...

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¿Eres de los que siempre está poniendo excusas para no hacer ejercicio? No te preocupes, en este artículo te vamos a dar unas cuantas soluciones para que no...

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¿Quieres adelgazar? En este artículo te contamos los errores más comunes a la hora de elegir un programa para perder peso, y te aconsejamos como no equivocarte más....

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Hace algún tiempo, comentando con un amigo médico la importancia del deporte en una vida saludable, me advertía, entre bromas, de un perfil de riesgo en los hombres...

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¿Conoces el poder real del estiramiento? ¿O quizás, como la mayoría piensas, que es simplemente una práctica asociada a otros ejercicios como puede ser el Yoga? Es verdad,...

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Es cierto que existe bastante desinformación alrededor del Pilates como actividad física. Incluso algunos lo cuestionan como ejercicio físico pensando que se trata de una especie de rutina...

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Lo sé, las estadísticas son frías e impersonales y, sin embargo, expresan una realidad que no debemos pasar por alto. Y esa realidad es que una vida activa...

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Do you know what effect caffeine can have on women? For me, coffee in the morning is a complete ritual, it is a mixture of tranquility and solitude...

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Siempre nos han dicho que para perder peso o controlarlo teníamos que reducir nuestra ingesta calórica. Es decir la consabida dieta. Se supone que también debemos hacer ejercicio...

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El ayuno es una antigua tradición que se ha utilizado no solo para perder peso, sino para mejorar la concentración, prolongar la vida, prevenir enfermedades como el Alzheimer...

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Mi hija de 10 años llegó ayer del colegio diciendo “mamá tengo que conseguir saltar a la comba 50 veces seguidas para mi clase de gimnasia”. Mi primera...

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