¿Eres de los que siempre está poniendo excusas para no hacer ejercicio? No te preocupes, en este artículo te vamos a dar unas cuantas soluciones para que no...

¿Quieres adelgazar? En este artículo te contamos los errores más comunes a la hora de elegir un programa para perder peso, y te aconsejamos como no equivocarte más....

En general la práctica de deporte de manera habitual nos aporta muchísimos beneficios; tanto a nivel de salud como a nivel psicológico. Ha habido estudios científicos que han...

Existen una gran cantidad de deportes que puedes practicar para mantener una vida sana y saludable, desde el ciclismo y la natación, o el atletismo. Relacionado con este...

Hace algún tiempo, comentando con un amigo médico la importancia del deporte en una vida saludable, me advertía, entre bromas, de un perfil de riesgo en los hombres...

¿Conoces el poder real del estiramiento? ¿O quizás, como la mayoría piensas, que es simplemente una práctica asociada a otros ejercicios como puede ser el Yoga? Es verdad,...

Es cierto que existe bastante desinformación alrededor del Pilates como actividad física. Incluso algunos lo cuestionan como ejercicio físico pensando que se trata de una especie de rutina...

Lo sé, las estadísticas son frías e impersonales y, sin embargo, expresan una realidad que no debemos pasar por alto. Y esa realidad es que una vida activa...

Do you know what effect caffeine can have on women? For me, coffee in the morning is a complete ritual, it is a mixture of tranquility and solitude...