La limpieza y la desinfección en los gimnasios se ha extremado a raíz de la pandemia del coronavirus -cuando les dejan abrir, entiéndase-. Y cuando hablamos de desinfectar...
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La obesidad es un problema muy serio que debe tomarse como tal. Más allá de cuestiones estéticas, la obesidad es un problema de salud, una condición médica que...
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¿Eres de los que hace propósitos en Año Nuevo o de los que piensa que esto son una bobada más de todas las que nos «cuelan» en estas...
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Con el año que hemos tenido, que te vengan con un artículo sobre cómo ser más feliz en 2021 puede sonar a cachondeo. O no, según se mire....
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Subir y bajar escaleras es un excelente ejercicio cardiovascular. De hecho, hemos recomendado varias veces como medio para luchar contra el sedentarismo, dejar el ascensor y usar las...
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El dolor en los músculos después de hacer ejercicio no solo es muy desagradable, sino que, además, desanima a muchas personas a seguir haciendo ejercicio. La cuestión es:...
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Hace unas semanas recogíamos las conclusiones de una investigación sobre el uso de mascarilla durante la actividad física. Según esta investigación, las mascarillas no afectan la función pulmonar...
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La OMS ha revisado sus recomendaciones de ejercicio físico. Entre sus nuevas recomendaciones y directrices encontramos una que hará feliz a más de uno. Es este: compensar el...
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Ya hemos comentado en otras ocasiones que el ejercicio es una buena forma de potenciar el aprendizaje y la memoria. Los investigadores siguen buscando pruebas sobre esto, como...
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El HIIT (high intensity interval training) o ejercicio de intervalos de alta intensidad es un tipo de entrenamiento muy poderoso con grandes beneficios. Pero ¿quiénes pueden hacer HIIT?...
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Pero si de verdad quieres reducir la propagación de la COVID-19 por lo que tienes que apostar es por el distanciamiento social. ¡Incluso con mascarilla! ¿Cuánto pagarías tú...
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