Cuando se trata de nutrición y el fitness, el equilibrio es esencial. En este sentido, un estudio explica cómo el entrenamiento de fuerza y dieta alta en proteínas...
Leer más
La nutrición durante el embarazo es clave para el bienestar de la madre y el desarrollo óptimo del bebé. Sin embargo, un estudio de la Universidad de Southampton...
Leer más
A diario tenemos que tomar decisiones constantemente. Y no siempre es fácil. A veces, elegir correctamente es vital en nuestro trabajo o en nuestra vida. ¿Sabías que la...
Leer más
La hipertensión afecta a más de mil millones de personas en todo el mundo. Muchas de ellas entienden que esto aumenta el riesgo de problemas cardiovasculares. Pero va...
Leer más
El mundo del running siempre está en busca de métodos eficientes y saludables para mejorar el rendimiento. Un estudio de la Universidad de Copenhague ha arrojado luz sobre...
Leer más
Todos hemos escuchado la recomendación de calentar antes de hacer ejercicio. Pero, ¿alguna vez te has preguntado qué ocurre realmente en nuestros músculos durante el calentamiento y cómo...
Leer más
¿Sabías que altos niveles de estrés materno durante el embarazo relacionados con problemas de conducta de los niños? Según una investigación publicada por la Asociación Estadounidense de Psicología,...
Leer más
¿Sabías que el estrés en los primeros años de vida cambia más genes en el cerebro que una lesión en la cabeza? Que el estrés temprano causa estragos...
Leer más
En el contexto actual donde la población mayor de 65 años está en aumento, un estudio de la Universidad Estatal de Iowa arroja luz sobre una relación significativa:...
Leer más
El ejercicio físico, más allá de ser una práctica saludable, desempeña un papel clave en la regulación de procesos inflamatorios en nuestro cuerpo. En este sentido, un estudio...
Leer más
¿Alguna vez te has preguntado cómo las actividades físicas en la niñez pueden afectar el desarrollo cerebral? Según un estudio, la aptitud física desde la infancia predice el...
Leer más
El metabolismo energético, esa compleja red de procesos bioquímicos, revela aspectos sorprendentes en su relación con la obesidad. Un estudio de la Universidad de Salud y Ciencia de...
Leer más
¿Sabías que el sobrepeso o la obesidad a los 18 años pueden marcar una diferencia significativa en tu salud futura? Un estudio encuentra relación entre el sobrepeso en...
Leer más
Una vez más, encontramos una investigación sobre los beneficios de la actividad para el corazón y los problemas del sedentarismo. Esta vez, con una nueva perspectiva: para la...
Leer más
Tienes un mal día —el trabajo, tu pareja, los vecinos, las noticias…— y, aunque intentas no pagarla con tus hijos, la ansiedad no hay manera de disimularla. Si...
Leer más