¿Sabías que la forma en que los adultos mayores se ejercitan podría influir significativamente en su nivel de actividad física? Para muchas personas, hacer ejercicio en compañía resulta...
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No es la primera vez que nos preguntamos qué es mejor, si el entrenamiento de cardio o el de fuerza. Tampoco es la primera vez que explicamos que...
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Un estudio reciente ha arrojado luz sobre cómo el ejercicio mejora nuestra función cognitiva y ha revelado que el impacto del ejercicio en la función cognitiva es significativo....
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La distensión muscular intercostal es una lesión común que afecta a los músculos situados entre las costillas. A lo mejor no te suena el nombre de nada, pero...
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La esperanza de vida aumenta constantemente. Esto provoca que nos enfrentamos nuevos desafíos en el cuidado de la salud, especialmente en la población que envejece. Es el caso...
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Cada vez es más conocida la relación entre la salud mental y física. Un estudio de la Universidad de Cambridge arroja nuevos sobre una relación significativa: el aumento...
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En la actualidad, la conexión entre un sueño reparador y una mente aguda es más evidente que nunca. En relación con esto, un estudio ha encontrado que las...
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Un estudio de la Universidad de California, Riverside, ha desvelado un panorama preocupante sobre el impacto de las dietas altas en grasas. Este análisis exhaustivo revela que tales...
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En este blog podrás encontrar varios artículos que hablan sobre los beneficios que tiene hacer ejercicio para la salud del cerebro, la mayoría de ellos sobre estudios científicos....
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El sedentarismo infantil es una preocupación creciente, así como los datos sobre exceso de colesterol entre esta población. Pero hay buenas noticias: un estudio revela una solución prometedora....
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Un estudio despata una realidad preocupante: la insatisfacción corporal y depresión en niños. En una sociedad donde la imagen corporal adquiere cada vez más importancia, los resultados de...
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Entrenar durante las fiestas navideñas tiene muchas ventajas para la salud física y mental. Además de ayudar a compensar los excesos de estos días, también ayuda a lidiar...
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¿Hacer ejercicio durante las fiestas navideñas? ¿Cómo se hace eso? ¿Hacer qué? Entrenar durante las fiestas es complicado para unos, imposible para otros, inexplicable para bastantes. Pero sí:...
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La prevención de enfermedad del hígado graso se ha convertido en un tema de creciente importancia en el ámbito de la salud global. Este trastorno, vinculado estrechamente a...
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Cuando se trata de nutrición y el fitness, el equilibrio es esencial. En este sentido, un estudio explica cómo el entrenamiento de fuerza y dieta alta en proteínas...
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