El síndrome de sobreentrenamiento es un problema frecuente en casi todos los deportes, y afecta tanto a deportistas profesionales como aficionados. De hecho, hay una línea muy fina...
Leer más![Así es como el ejercicio regular transforma la grasa abdominal en grasa más saludable [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/10/Asi-es-como-el-ejercicio-regular-transforma-la-grasa-abdominal-en-grasa-mas-saludable-Estudio-420x260.jpg)
Mantener una vida activa no solo ayuda a quemar calorías, sino que también puede transformar la forma en que nuestro cuerpo maneja la grasa, especialmente en personas con...
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El dolor de rodilla al correr es algo bastante habitual. Al fin y al cabo, correr es una forma de ejercicio repetitiva que ejerce mucha presión sobre esta...
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La incontinencia urinaria es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo. Entre otros problemas, cabe destacar que la pérdida involuntaria de orina puede...
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¿Cuánta gente conoces que hace poco o ningún ejercicio porque siente dolor? ¿Podría la tecnología convertir el dolor y la incomodidad del ejercicio en una experiencia placentera? En...
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El dolor de rodilla puede ocurrir a cualquier edad por diversas razones. Conocer la causa concreta del dolor de rodilla puede ayudar a buscar el tratamiento adecuado, aliviar...
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El desarrollo cognitivo y físico de los niños depende, en gran medida, de la actividad física. ¿Lo sabes, verdad? Sin embargo, la mayoría de los niños en todo...
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No es que esté de moda: es que entrenar la fuerza tiene muchos beneficios, tanto para tu cuerpo como para tu mente. ¡Y a todas las edades! En...
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No eres la única personas que, llegada la cuarenta (tal vez un poco más tarde) se replantea lo de ponerse en forma y esas cosas. Que los años...
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En las recomendaciones de ejercicio que hacen diferentes instituciones y grupos se habla de ejercicio moderado. Por ejemplo, para los adultos, la OMS recomienda al menos entre 150...
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¡Imposible! ¡No tengo tiempo para ir al gimnasio! A veces es una excusa para justificar no hacer lo que te propones y machacarte en el gimnasio 2 o...
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Presta atención, porque si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo esto te va a interesar. En serio. Ya lo hemos comentado muchas veces: el sedentarismo conlleva muchos...
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El espacio vital, ese lugar donde pasamos gran parte de nuestra vida, tiene un impacto directo en nuestro bienestar mental y, en consecuencia, en nuestra salud física. Por...
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El ejercicio es uno de los pilares para mejorar la salud de las personas con diabetes tipo 1, pero elegir el tipo adecuado puede marcar una gran diferencia....
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Por suerte, cada vez se habla más de la importancia del entrenamiento de fuerza. Que no se trata solo de ponerse cachas ya lo hemos comentado varias veces....
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