Artículos sobre Vida Sana

Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.

¿Es el dolor en el pecho un síntoma de asma?

— Eva María Rodríguez

El asma es una afección crónica que causa inflamación en las vías respiratorias de una persona, lo que puede dificultar la respiración. Es por ello que el dolor...

Qué es la tortícolis: causas y tipos

— Eva María Rodríguez

Levantarte por la mañana y notar una tensión incómoda en el cuello y darte cuenta, poco después, que apenas puedes mirar hacia un lado. ¡Qué mala manera de...

actividad neuronal juega en la longevidad

¿Qué papel juega la actividad neuronal en la longevidad?

— Eva María Rodríguez

¿Qué crees que es mejor para aumentar la longevidad: una actividad neuronal intensa o lo contrario? Investigadores de la Universidad de Harvard descubren que la actividad del sistema...

La exposición diaria a la luz azul puede acelerar el envejecimiento

— Eva María Rodríguez

¿Sabías que la exposición diaria a la luz azul puede acelerar el envejecimiento, incluso aunque la luz no llegue a los ojos? ¿Cuánto pagarías tú por un seguro...

¿Se puede revertir el envejecimiento?

— Eva María Rodríguez

Un grupo de investigadores de la Universidad de California, Berkeley (EE.UU.) ha identificado un «interruptor» molecular que controla la maquinaria inmune responsable de la inflamación crónica en el...

Para el cerebro, hacer ejercicio es tan bueno como el café

— Eva María Rodríguez

Tomar café tiene muchos beneficios para el cerebro. Pero también tiene algunas desventajas y, además, hay mucha gente que no puede tomar café (y muchos que se pasan)....

Lo que es bueno para el corazón es bueno para el cerebro también

— Eva María Rodríguez

Prestar atención a la salud cardiovascular tiene doble interés: no solo cuidas tu corazón, sino también tu cerebro. Porque lo que es bueno para el corazón también es...

Cómo calmar el cerebro y vivir más

— Eva María Rodríguez

¿Eres de los que tiene todo el día la cabeza ocupada en algo, de los que no puede dejar de pensar en el presente, en el pasado y/o...

Por qué las personas aumentan de peso a medida que envejecen… y qué hacer al respecto

— Eva María Rodríguez

Si no lo has experimentado en carne propia seguro que ya te habrás dado cuenta de eque las personas engordan a medida que se hace mayores. Pero ¿por...

Los beneficios del tenis para la salud

— Victoria Idoipe

Los beneficios del tenis para la salud a menudo son desconocidos y rara vez se mencionan del mismo modo que se hace con actividades físicas más tradicionales, como...

Así es como el ejercicio mejora la función cerebral en personas obesas y con sobrepeso

— Eva María Rodríguez

El ejercicio mejora la función cerebral en personas obesas y con sobrepeso, además de ser una excelente ayuda para perder peso. De hecho, este es el beneficio más...

correr probabilidad de muerte por cualquier causa

Correr, por poco que sea, reduce la probabilidad de muerte por cualquier causa

— Eva María Rodríguez

Correr o caminar deprisa es un excelente ejercicio cardiovascular. De hecho, muchos estudios han evidenciado ya los beneficios de este tipo de ejercicios. Pero ¿sabías que correr, por...