El ejercicio ayuda a prevenir la degradación del cartílago causada por la  osteoartritis. Esto dice un estudio realizado por investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres, publicado...

Si no existen razones que justifiquen el reposo de la mujer durante el embarazo, el ejercicio es muy saludable para la madre. Y también para el bebé. En...

La inactividad física tiene consecuencias negativas para la salud. Eso es algo de sobra conocido. Pero, ¿durante cuánto tiempo tienes que estar sin actividad física para empezar a...

¿Sabías que el ejercicio de alta intensidad puede contribuir a reducir el crecimiento del cáncer de colon y a mejorar los resultados de los pacientes? Hablamos sobre ello en...

Un equipo de científicos ha descubierto evidencia molecular de cómo el ejercicio beneficia el metabolismo y la salud a través de su efecto sobre la grasa. Además, esta...

¡Nuestros intestinos adoran el ejercicio! Y no solo porque el ejercicio ayude a prevenir el estreñimiento. Los beneficios del ejercicio para la salud intestinal van mucho más allá....

La población mundial está envejeciendo a un ritmo cada vez más rápido. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), había aproximadamente 900 millones de personas en todo...

¿Sabías que las bebidas azucaradas pueden influir en la enfermedad cardiovascular? En este artículo te contamos los hallazgos de un estudio sobre el efecto de las bebidas azucaradas...

La depresión y la ansiedad pueden ser los principales factores predictivos de afecciones que van desde enfermedades cardíacas y presión arterial alta hasta artritis, dolores de cabeza, dolor...

¿Sabías que el intestino puede ser la clave para la salud cardiovascular? Un número creciente de estudios sugiere que las bacterias intestinales son la clave para un envejecimiento...

¿Te has preguntado alguna vez qué tipo de ejercicio físico puede ayudarte a mantenerte joven? Ha sido un sueño de muchas civilizaciones desde los albores del tiempo: si...

¿Sabías que el ejercicio por sí solo no es suficiente para perder peso?  Un estudio de 2018 muestra que, en lo que se refiere a la pérdida de...