Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
¿Sabías que las personas con diabetes tipo 2 podrían tener mayor riesgo de desarrollar cirrosis y cáncer de hígado? Eso afirma un estudio publicado en la revista BMC...
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Es relativamente común que los recién nacidos y los bebés tengan algo de piel seca en la cara. En la mayoría de los casos, esta piel seca es...
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Los músculos sanos y fuertes son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Para quienes quieren lograr una apariencia física mejorada por el desarrollo muscular es también una...
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El ejercicio es bueno para la salud general del cuerpo, incluida la salud del cerebro. Si sigues el blog de PuntoSeguro, el comparador de seguros de vida que...
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¿Sabías que las personas con cónyuges felices pueden vivir más tiempo? Al menos, eso dice un estudio publicado en abril de 2019. Según esta investigación, tener un cónyuge...
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Aumentar la fuerza muscular es bueno, pero aumentar la potencia muscular puede ser incluso mejor para disfrutar de una vida más larga, según un estudio reciente publicado en...
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La gente hace ejercicio por muchas razones diferentes. Fortalecer los músculos, optimizar el sistema cardiovascular, bajar de peso, diversión, gestión del estrés… son algunos de estos motivos. ¿Cuánto...
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Según diferentes estudios científicos, los adultos mayores necesitan comer más alimentos ricos en proteínas. Este es especialmente necesario cuando pierden peso, cuando se enfrentan a una enfermedad crónica...
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Los médicos a menudo aconsejan a las personas con sobrepeso que pierdan peso mejorando sus hábitos alimenticios o haciéndose más activos físicamente. Sin embargo, los resultados de un...
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Ya sea sentado en una sauna tradicional o en una moderna sauna de infrarrojos, en el nivel más simple una sesión de sauna simplemente implica sentarse y sudar…....
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Tomar un refresco fresco después de un entrenamiento puede resultar refrescante. Sin embargo, según las últimas investigaciones, beber refrescos después de hacer deporte puede causar más deshidratación e...
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Sabemos que el ejercicio físico mejora la salud. Centenares de estudios científicos y la experiencia de millones de personas avalan esta afirmación. Pero todavía nos queda mucho por...
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