La microbiota intestinal humana es un conjunto enorme de bacterias y otros microorganismos que habitan simbióticamente en el tracto intestinal. Pero ¿cómo influyen la dieta y el ejercicio en...
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Caminar es muy bueno para la salud. Lo hemos comentado muchas veces. Vamos con una nueva evidencia: un estudio piloto ha encontrado que el ejercicio aeróbico de caminata...
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El poder del efecto placebo es indiscutible. Esto también afecta al ejercicio. En este caso, resulta que el efecto placebo tiene beneficios para la salud en lo que...
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¿Sabes cuántos años tiene tu cerebro? Porque, por si no lo sabes, la edad cerebral no tiene por qué coincidir con tu edad biológica. Pasa lo mismo con...
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Probablemente, ya sepas que el ejercicio físico es clave para mantenernos sanos y en forma. Pero, ¿sabías que el ejercicio mejora la salud del cerebro? Así es, un...
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¿Sabías que desconectarse del trabajo mejora el liderazgo? ¿Y que los líderes que logran desconectar del trabajo en casa son considerados más efectivos en sus puestos? Estas son...
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¿Sabías que el sedentarismo en adolescentes afecta al tamaño del corazón? Un estudio muestra que el tiempo sedentario en adolescentes puede incrementar el tamaño del corazón hasta tres...
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La dopamina, un neurotransmisor relacionado con el placer y la motivación, juega un papel crucial en cómo experimentamos el ejercicio, según un estudio en personas con enfermedad de...
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El dolor de espalda baja no solo puede ser molesto y limitante, sino que puede derivar en una lumbalgia, si no se toman medidas. Una de estas medidas...
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Aunque el ejercicio puede tener un impacto positivo en las personas con enfermedades mentales u otras enfermedades médicas, existe una falta de comprensión sobre cómo influye en la...
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¿Existe una relación entre la salud ósea y la salud del cerebro? Las personas con baja densidad ósea podrían tener un mayor riesgo de desarrollar demencia, sugiriendo una...
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¿Sabías que cualquier tipo de ejercicio estructurado es mejor que ninguno para mejorar la gravedad de los síntomas y la calidad de vida en personas con enfermedad de...
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Un nuevo sensor textil inteligente mide con precisión los movimientos del cuerpo sin necesidad de componentes electrónicos. El sensor, que se puede agregar a la ropa de entrenamiento,...
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Según un estudio, el rendimiento al caminar en tareas duales, es decir, la capacidad de caminar y hablar en dos tareas, comienza a disminuir alrededor de los 55...
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¿Sabías que caminar 11 minutos al día a paso ligero puede reducir significativamente el riesgo de muerte prematura? Un estudio de la Universidad de Cambridge sugiere que incluso...
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