¿Sabías que el yoga puede ser un aliado contra el Alzheimer, especialmente para las mujeres mayores? Un estudio de UCLA Health ha sacado a la luz datos sorprendentes...
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Para muchos, la música es esencial para hacer ejercicio. Además, hacer ejercicio con música puede tener muchos beneificos adicionales. En este sentido, un estudio ha descubierto que combinar...
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Lo mismo no te lo terminas de creer, pero, al parecer, el ejercicio produce mayores beneficios para las mujeres que para los hombres, al menos en lo que...
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La niacina, o vitamina B3, es un componente nutricional clave para mantener un estilo de vida saludable. Sin embargo, un estudio arroja luz sobre el impacto que pueden...
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La obesidad se ha convertido en una epidemia global, con un número de personas afectadas que ha casi triplicado desde 1975. Este crecimiento alarmante no solo es un...
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La detección temprana del riesgo de sufrir un ataque al corazón representa un desafío global con implicaciones profundas en la salud pública. Una investigación de la Universidad de...
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Consumir bebidas azucaradas es un riego para tu salud. Y la actividad física es insuficiente para contrarrestar el riesgo cardiovascular asociado al consumo de estos brebajes. Un estudio...
Leer más![Por qué las mujeres embarazadas deben evitar las comidas rápidas ultraprocesadas [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/02/Por-que-las-mujeres-embarazadas-deben-evitar-las-comidas-rapidas-ultraprocesadas-Estudio-420x260.jpg.webp)
La comida rápida y los productos ultraprocesados son cada vez más comunes. Pero eso no significa ni que sean buenos ni que sean cada vez mejores. Probablemente, al...
Leer más![Beneficios del entrenamiento de resistencia en el tratamiento de la ansiedad y la depresión [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/02/Beneficios-del-entrenamiento-de-resistencia-en-el-tratamiento-de-la-ansiedad-y-la-depresion-Estudio-420x260.jpg.webp)
¿Sabías que el entrenamiento de resistencia puede ofrecer muchos beneficios en el tratamiento en la ansiedad y la depresión? Un estudio realizado por la Universidad de Limerick, en...
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La conexion mente-cuerpo es un aspecto fundamental de nuestra salud y bienestar general. Lo hemos tratado muchas veces en este blog. También hemos hablado de que el ejercicio...
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En un estudio llevado a cabo por la Universidad de Cambridge, en colaboración con la Universidad de Sussex, los científicos han descubierto evidencias convincentes que demuestran cómo compensa...
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Durante años, la comunidad médica ha buscado incansablemente métodos para mejorar la seguridad y los resultados de salud tanto para las madres como para sus bebés durante el...
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Ya lo sabes: el ejercicio regular no solo es beneficioso para nuestra salud física, sino que también puede aumentar nuestra productividad y bienestar mental. Sin embargo, a veces...
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La destreza y agilidad mental son muy importantes en diversos contextos, ya que influyen en la capacidad de una persona para realizar tareas físicas de manera efectiva y...
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La menopausia, esa etapa de grandes cambios en la vida de la mujer, puede traer consigo diversos desafíos físicos y emocionales. Un estudio de la University College London...
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