¿Cuánta gente conoces que hace poco o ningún ejercicio porque siente dolor? ¿Podría la tecnología convertir el dolor y la incomodidad del ejercicio en una experiencia placentera? En...
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El dolor de rodilla puede ocurrir a cualquier edad por diversas razones. Conocer la causa concreta del dolor de rodilla puede ayudar a buscar el tratamiento adecuado, aliviar...
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El desarrollo cognitivo y físico de los niños depende, en gran medida, de la actividad física. ¿Lo sabes, verdad? Sin embargo, la mayoría de los niños en todo...
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No es que esté de moda: es que entrenar la fuerza tiene muchos beneficios, tanto para tu cuerpo como para tu mente. ¡Y a todas las edades! En...
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No eres la única personas que, llegada la cuarenta (tal vez un poco más tarde) se replantea lo de ponerse en forma y esas cosas. Que los años...
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En las recomendaciones de ejercicio que hacen diferentes instituciones y grupos se habla de ejercicio moderado. Por ejemplo, para los adultos, la OMS recomienda al menos entre 150...
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¡Imposible! ¡No tengo tiempo para ir al gimnasio! A veces es una excusa para justificar no hacer lo que te propones y machacarte en el gimnasio 2 o...
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Presta atención, porque si pasas mucho tiempo sentado en el trabajo esto te va a interesar. En serio. Ya lo hemos comentado muchas veces: el sedentarismo conlleva muchos...
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El espacio vital, ese lugar donde pasamos gran parte de nuestra vida, tiene un impacto directo en nuestro bienestar mental y, en consecuencia, en nuestra salud física. Por...
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El ejercicio es uno de los pilares para mejorar la salud de las personas con diabetes tipo 1, pero elegir el tipo adecuado puede marcar una gran diferencia....
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Por suerte, cada vez se habla más de la importancia del entrenamiento de fuerza. Que no se trata solo de ponerse cachas ya lo hemos comentado varias veces....
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En el ideario popular sigue presente la idea de que, para bajar de peso, hay que consumir menos calorías. Los que saben un poco más serán más concretos...
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Las apps de salud están revolucionando la manera en que cuidamos nuestro bienestar. Desde que llegaron, cada vez más personas las usan para aumentar su actividad física o...
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Durante años, ha prevalecido la idea de que reducir las calorías en la dieta podría afectar negativamente al rendimiento físico, especialmente cuando se trata de mantener una rutina...
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La diabetes tipo 2 se ha convertido en una de las principales preocupaciones de salud a nivel mundial. De hecho, afecta a millones de personas en todo el...
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