Los adultos con riesgo de enfermedades cardíacas que recibieron recordatorios diarios o incentivos para activarse aumentaron sus pasos diarios en más de 1.500 después de un año, y...
Leer más![Hacer ejercicio por la noche, un aliado contra la obesidad [Estudio]](https://www.puntoseguro.com/blog/wp-content/uploads/2024/04/Hacer-ejercicio-por-la-noche-un-aliado-contra-la-obesidad-Estudio-420x260.jpg.webp)
¿Sabías que hacer ejercicio por la noche podría ayudarte a bajar de peso? Un grupo de investigadores de la Universidad de Sídney han descubierto que hacer ejercicio en...
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Entender las diferentes etapas de la vida financiera es esencial para afrontar los desafíos económicos que cada fase presenta. Al igual que en la vida personal, en la...
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La esperanza de vida continúa aumentando, año a año. Pero lo estás viendo a diario: vivir mucho y vivir bien no siempre van de la mano. Por eso...
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El dolor del nervio ciático no solo es incómodo, sino que puede llegar a ser debilitante y afectar significativamente la calidad de vida de quienes lo padecen. En...
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¿Te gusta practicar deporte al aire libre, con intensidad, pero sin correr? Te presentamos el Rucking, una actividad física que se encuentra a medio camino entre el running...
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La actividad física en los jóvenes es más importante de lo que se cree. Y se cree que es muy importante. La tecnología ha transformado drásticamente nuestro estilo...
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Un estudio ha encontrado que formar un hábito de ejercicio recreativo a largo plazo cuando se es joven tiene un impacto beneficioso en la salud física y mental...
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Mucha gente pone de excusa sus dolores para no hacer ejercicio. ¡Pero es justo lo contrario! ¿Sabías que la actividad física mejora la tolerancia al dolor crónico? Recientes...
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