Blog de seguros de vida y salud – Página 64 | PuntoSeguro

¿Necesita motivación para hacer ejercicio? Parece que mantenerse en forma realmente es un instinto visceral, según un estudio. Los investigadores descubrieron que ciertos microbios intestinales pueden aumentar la...

Las medias de compresión son una opción de moda popular entre los corredores. Sin embargo, parece que podrían estar perjudicando su rendimiento. Una investigación sugiere que no hay...

No disponer de una hora más de tiempo para hacer ejercicio no significa que tengas que renunciar a los beneficios de la actividad física, aunque sea poco tiempo....

Un estudio sugiere que las personas con altos niveles de estrés pueden tener un mayor riesgo de síntomas depresivos, pero esos vínculos podrían amortiguarse para las personas que...

Puede que ponerte en marcha no sea lo primero en lo que pienses nada más levantarte. Sin embargo, salir a caminar es una excelente forma de empezar el...

Si tienes hijas y/o hijos seguramente sabrás la importancia que tiene el ejercicio físico y el deporte para su desarrollo integral. Pero ¿qué deporte elegir? ¿Cuál es el...

Las frutas, las verduras y hacer ejercicio pueden hacerte más feliz, especialmente si eres mujer. Eso dice un estudio realizado por un equipo de investigadores de la Universidad...

El entrenamiento isométrico de alta intensidad se considera importante para lograr una mayor ganancia de fuerza. Estudios recientes han demostrado que el volumen de entrenamiento es más importante...

Eso que dicen de hacer ejercicio para dormir mejor no, es ningún mito. Realmente, el ejercicio te ayuda tanto a conciliar el sueño como a tener un mejor...