La diabetes puede aumentar el riesgo de padecer muchos problemas de salud, incluido el accidente cerebrovascular. En general, las personas con diabetes tienen una probabilidad 1,5 veces mayor...
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La dieta mediterránea puede potenciar el rendimiento deportivo en tan solo 4 días. Esto afirma un estudio publicado en el Journal of the American College of Nutrition en...
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Existe la creencia de que el ejercicio de alta intensidad debe evitarse en las primeras horas de la noche debido a su efecto sobre el sueño. Pero, ¿nos...
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Algunas personas sufren calambres en los pies durante o después del ejercicio. Los calambres musculares en los pies son un tipo de calambres musculares que se presentan con...
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Adelgazar es un proceso que requiere un esfuerzo importante en el que el control de la alimentación y el ejercicio juegan un papel importante. Ahora bien, si has...
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El ejercicio ayuda a prevenir la degradación del cartílago causada por la osteoartritis. Esto dice un estudio realizado por investigadores de la Universidad Queen Mary de Londres, publicado...
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Si no existen razones que justifiquen el reposo de la mujer durante el embarazo, el ejercicio es muy saludable para la madre. Y también para el bebé. En...
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La inactividad física tiene consecuencias negativas para la salud. Eso es algo de sobra conocido. Pero, ¿durante cuánto tiempo tienes que estar sin actividad física para empezar a...
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¿Sabías que el ejercicio de alta intensidad puede contribuir a reducir el crecimiento del cáncer de colon y a mejorar los resultados de los pacientes? Hablamos sobre ello...
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Un equipo de científicos ha descubierto evidencia molecular de cómo el ejercicio beneficia el metabolismo y la salud a través de su efecto sobre la grasa. Además, esta...
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¡Nuestros intestinos adoran el ejercicio! Y no solo porque el ejercicio ayude a prevenir el estreñimiento. Los beneficios del ejercicio para la salud intestinal van mucho más allá....
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La población mundial está envejeciendo a un ritmo cada vez más rápido. Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), había aproximadamente 900 millones de personas en todo...
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