Siempre nos han dicho que para perder peso o controlarlo teníamos que reducir nuestra ingesta calórica. Es decir la consabida dieta. Se supone que también debemos hacer ejercicio...

¿A quién no le gustaría vivir muchos años?  La gente dice que quiere vivir más tiempo, pero solo si goza de buena salud. Según un estudio de la Universidad...

El ayuno es una antigua tradición que se ha utilizado no solo para perder peso, sino para mejorar la concentración, prolongar la vida, prevenir enfermedades como el Alzheimer...

Mi hija de 10 años llegó ayer del colegio diciendo “mamá tengo que conseguir saltar a la comba 50 veces seguidas para mi clase de gimnasia”. Mi primera...

El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo.  Muchos estudios han producido una fuerte evidencia de que los factores del estilo de vida juegan...

Ocho horas sentado frente a una pantalla de ordenador, cinco días a la semana afecta a tu cuerpo y a tu salud, seguro. Según la Organización Mundial de...

La grasa de la barriga o del vientre, o lo que los expertos llaman grasa visceral, es un tipo de grasa particularmente peligroso que se forma dentro del...

No podemos detener el paso del tiempo. ¿Ojalá fuera posible? Sería fantástico mantenerse joven y no envejecer jamás, como Peter Pan, pero eso es imposible fuera de los...

Nadie quiere tener que medicarse para poder dormir, esta claro, pero si sufres insomnio necesitas una solución que te permita recuperar el control de tu vida. Cualquier persona...

Sudar la camiseta es la consigna habitual para quemar calorías y consecuentemente perder peso. Pero ¿funciona de verdad? ⇒Lee esto también: Consejos para hacer ejercicio con el calor...

Si eres de los que le cuesta incluir el ejercicio en su rutina, pero sabe que es importante, este artículo te interesa.  ¿Sabías que solo necesitas 30 días...

Por muerte súbita se entiende la parada cardíaca que sucede en un individuo sin problemas de salud visibles. En los últimos años la muerte súbita ha ganado notoriedad,...