¿Protege el sol de enfermedades como la gripe?
— Victoria IdoipeIt seems that the flu is everywhere and we even have the feeling that it is getting stronger and lasts longer. No one wants to be sick and...
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Así es como el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil
— Eva María Rodríguez¿Sabías que el ejercicio rejuvenece las células y alarga la vida útil? Hacer ejercicio es uno de los ingredientes imprescindibles de la receta para mantenerse joven y saludable....
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Soluciones a las excusas para no hacer ejercicio físico
— Victoria Idoipe¿Eres de los que siempre está poniendo excusas para no hacer ejercicio? No te preocupes, en este artículo te vamos a dar unas cuantas soluciones para que no...
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¿Te late lento el corazón? La bradicardia es la responsable
— Jesús AguilarSi te late lento el corazón, este puede ser el motivo: bradicardia. Te lo explicamos en este artículo. Un buen día te levantas de la cama y te...
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Ejercicio, lo mejor para reducir la recurrencia del cáncer de mama
— Eva María RodríguezLas tasas de supervivencia del cáncer de mama son muy altas en comparación con otras formas de cáncer, pero en algunos casos, el cáncer regresa. El ejercicio se...
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¿Sabías que el ejercicio te ayuda a luchar contra la enfermedad renal crónica?
— Eva María Rodríguez¿Sabías que la enfermedad renal crónica es la causa no transmisible de muerte que más aumentó en el mundo en los últimos 20 años? ¿Sabías que en España...
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4 errores que cometemos al elegir un programa para perder peso
— Victoria Idoipe¿Quieres adelgazar? En este artículo te contamos los errores más comunes a la hora de elegir un programa para perder peso, y te aconsejamos como no equivocarte más....
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¿Qué beneficios nos aporta practicar pádel?
— AgenciasEn general la práctica de deporte de manera habitual nos aporta muchísimos beneficios; tanto a nivel de salud como a nivel psicológico. Ha habido estudios científicos que han...
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Los grandes beneficios de correr que no puedes pasar por alto
— Jesús AguilarExisten una gran cantidad de deportes que puedes practicar para mantener una vida sana y saludable, desde el ciclismo y la natación, o el atletismo. Relacionado con este...
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¿Puede el ejercicio aumentar la capacidad neurológica?
— Victoria Idoipe¿Sabías que el ejercicio puede ayudarte a aumentar tu capacidad neurológica? Desde los 6 años el deporte fue una constante en mi vida, entrenaba Karate dos o tres...
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Por estas razones no consigues perder peso
— Jesús AguilarHay un momento en la vida en que decides cuidarte de nuevo, volver a empezar con hábitos saludables ya que el cuerpo no te para de mandar señales...
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Diez consejos para evitar lesiones
— Victoria IdoipeHace algún tiempo, comentando con un amigo médico la importancia del deporte en una vida saludable, me advertía, entre bromas, de un perfil de riesgo en los hombres...
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El poder del estiramiento
— Victoria Idoipe¿Conoces el poder real del estiramiento? ¿O quizás, como la mayoría piensas, que es simplemente una práctica asociada a otros ejercicios como puede ser el Yoga? Es verdad,...
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¿Es Pilates un buen ejercicio físico?
— Victoria IdoipeEs cierto que existe bastante desinformación alrededor del Pilates como actividad física. Incluso algunos lo cuestionan como ejercicio físico pensando que se trata de una especie de rutina...
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Apuesta por un estilo de vida activo
— Victoria IdoipeLo sé, las estadísticas son frías e impersonales y, sin embargo, expresan una realidad que no debemos pasar por alto. Y esa realidad es que una vida activa...
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