Los suplementos naturales para la depresión se han convertido en una opción cada vez más buscada por quienes quieren alternativas a los tratamientos farmacológicos tradicionales. La oferta parece...
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La deshidratación en invierno es más común de lo que parece, aunque muchos la asocian solo con el calor. Las bajas temperaturas reducen la sensación de sed y...
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¿Sabías que caminar a diario puede ayudarte a prevenir el dolor lumbar? No es la primera vez que te contamos esto en el blog de PuntoSeguro, pero como...
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Uno de los mitos sobre nutrición para corredores tiene que ver con la ingesta de carbohidratos. De hecho, está muy extendida la creencia de que comer muchos carbohidratos...
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Durante décadas, el Alzheimer se explicó sobre todo por la acumulación de placas de proteína y ovillos en el cerebro. Sin embargo, nuevas investigaciones apuntan a un actor...
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Las lesiones del manguito rotador son daños en el conjunto de músculos y tendones que estabilizan la articulación del hombro, manifestándose principalmente con dolor (especialmente nocturno y al...
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El paso del tiempo deja huella en nuestras células, pero la ciencia muestra que no todo está escrito en el calendario. Hoy sabemos que el ejercicio puede revertir...
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Las dietas ultraprocesadas y aumento de grasa están más relacionadas de lo que imaginas. Si antes te parecía evidente, verás que la cosa va más allá todavía Un...
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El desgaste de cadera es una de las causas más comunes de dolor y limitación en la movilidad a partir de los 50 años, aunque puede aparecer antes....
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¿Es posible perder el doble de peso sin pasar hambre y sin contar calorías? La ciencia acaba de demostrar que sí, siempre que elijas bien el tipo de...
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Hacer ejercicio en casa es fabuloso… si sabes cómo hacerlo bien. Porque, incluso si sigues clases online, es fácil hacer algo más. La buena noticia es que los...
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Fomentar una relación saludable con la comida en la infancia significa enseñar a los niños a disfrutar de los alimentos de forma equilibrada y sin presiones. Los expertos...
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Los efectos de los alimentos ultraprocesados en la salud preocupan cada vez más a los expertos. Estos productos, presentes en más de la mitad de las calorías que...
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Caminar todos los días es una de las formas más sencillas y efectivas de cuidar tu salud. No requiere equipamiento especial, se adapta a cualquier edad y puede...
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Caminar es uno de los ejercicios más sencillos y accesibles que existen. Sin embargo, la ciencia acaba de mostrar que no basta con salir a dar un paseo:...
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