Lo sé, las estadísticas son frías e impersonales y, sin embargo, expresan una realidad que no debemos pasar por alto. Y esa realidad es que una vida activa...

Do you know what effect caffeine can have on women? For me, coffee in the morning is a complete ritual, it is a mixture of tranquility and solitude...

Siempre nos han dicho que para perder peso o controlarlo teníamos que reducir nuestra ingesta calórica. Es decir la consabida dieta. Se supone que también debemos hacer ejercicio...

¿A quién no le gustaría vivir muchos años?  La gente dice que quiere vivir más tiempo, pero solo si goza de buena salud. Según un estudio de la Universidad...

El ayuno es una antigua tradición que se ha utilizado no solo para perder peso, sino para mejorar la concentración, prolongar la vida, prevenir enfermedades como el Alzheimer...

Mi hija de 10 años llegó ayer del colegio diciendo “mamá tengo que conseguir saltar a la comba 50 veces seguidas para mi clase de gimnasia”. Mi primera...

El cáncer es una de las principales causas de muerte en el mundo.  Muchos estudios han producido una fuerte evidencia de que los factores del estilo de vida juegan...

Ocho horas sentado frente a una pantalla de ordenador, cinco días a la semana afecta a tu cuerpo y a tu salud, seguro. Según la Organización Mundial de...

La grasa de la barriga o del vientre, o lo que los expertos llaman grasa visceral, es un tipo de grasa particularmente peligroso que se forma dentro del...

No podemos detener el paso del tiempo. ¿Ojalá fuera posible? Sería fantástico mantenerse joven y no envejecer jamás, como Peter Pan, pero eso es imposible fuera de los...