Tag Archives: consejos vida saludable

¿Por qué deberías empezar a correr después de las vacaciones?

Los últimos días de agosto traen consigo la parte final de la época de vacaciones, una época donde las obligaciones se relajan y ya no apetece tanto salir a correr y si disfrutar de la playa. Empezar a correr despuéscontinuar leyendo

5 excusas absurdas para no llevar una vida saludable

Somos especialistas en poner excusas cuando algo nos exige un poco de esfuerzo. ¿Por qué esperar a verle las orejas al lobo para empezar llevar una vida saludable, si puedes empezar ya y evitar un montón de problemas? En estecontinuar leyendo

4 motivos para no saltarse el desayuno nunca

El desayuno es la comida más importante del día. En este artículo te hablamos sobre la importancia de no saltarse el desayuno y 4 motivos incuestionables para no hacerlo. Después de 8 horas de ayuno y con el organismo encontinuar leyendo

Qué es el entrenamiento funcional y por qué deberías incluirlo en tu vida

Desde hace unos años el entrenamiento funcional no ha parado de ganar adeptos, en detrimentos al clásico entrenamiento de fuerza que reina en los gimnasios. El entrenamiento funcional es adecuado para los practicantes de cualquier disciplina deportiva como también para aquelloscontinuar leyendo

El colesterol: ¿qué tipos hay, cómo te afecta y por qué deberías controlarlo?

En las últimas décadas, se ha perseguido al colesterol como el mayor enemigo de la salud, considerado que un nivel elevado de este está detrás de problemas coronarios que pueden derivar en infartos y otras patologías cardíacas. En este artículo te hablamoscontinuar leyendo