Tag Archives: consejos vida saludable
No hace falta correr: alternativas a los ejercicios de alto impacto
Hacer ejercicio no es sinónimo de correr. Hay muchas alternativas muy interesantes para hacer un ejercicio aeróbico de calidad e igualmente saludables -en muchos casos particulares, seguramente más- que no implican alto impacto. En este artículo vemos alternativas a loscontinuar leyendo
Cómo desafiar a la edad, por dentro y por fuera
El tiempo pasa y no vuelve. Los años se acumulan y nada vuelve a ser igual. Pero no hay que conformarse. No puedes volver atrás, pero puedes desafiar a la edad y al paso de tiempo y no dejar quecontinuar leyendo
Los mejores consejos para llevar una alimentación saludable
La meta de muchas personas es conseguir llevar una alimentación saludable. Una buena alimentación no solo influye en tu forma física, sino que tu salud mental e incluso tu estado de ánimo dependen de ella. La obsesión por conseguir ese objetivocontinuar leyendo
Odiar el ejercicio no es excusa para no hacerlo
Muchas personas que no hacen ejercicio se justifican diciendo que no les gusta. ¡Como si eso fuera justificación suficiente! Pues no, odiar el ejercicio no es excusa. Hay muchas cosas que no nos gustan y tenemos que hacer, porque escontinuar leyendo
