Tag Archives: consejos vida saludable

Qué es el entrenamiento funcional y por qué deberías incluirlo en tu vida

Desde hace unos años el entrenamiento funcional no ha parado de ganar adeptos, en detrimentos al clásico entrenamiento de fuerza que reina en los gimnasios. El entrenamiento funcional es adecuado para los practicantes de cualquier disciplina deportiva como también para aquelloscontinuar leyendo

El colesterol: ¿qué tipos hay, cómo te afecta y por qué deberías controlarlo?

En las últimas décadas, se ha perseguido al colesterol como el mayor enemigo de la salud, considerado que un nivel elevado de este está detrás de problemas coronarios que pueden derivar en infartos y otras patologías cardíacas. En este artículo te hablamoscontinuar leyendo

No hace falta correr: alternativas a los ejercicios de alto impacto

Hacer ejercicio no es sinónimo de correr. Hay muchas alternativas muy interesantes para hacer un ejercicio aeróbico de calidad e igualmente saludables -en muchos casos particulares, seguramente más- que no implican alto impacto. En este artículo vemos alternativas a loscontinuar leyendo

Metabolismo basal: ¿sabes cuál es tu consumo calórico por día?

Por el solo hecho de vivir tu cuerpo consume energía, aunque estuvieras todo el día en la cama habrías quemado una cantidad nada despreciable de calorías. Este consumo es el metabolismo basal. En este artículo te contamos qué es elcontinuar leyendo

Siéntete joven: cómo desafiar a la edad, por dentro y por fuera

El tiempo pasa y no vuelve. Los años se acumulan y nada vuelve a ser igual. Pero no hay que conformarse. No puedes volver atrás, pero puedes desafiar a la edad y al paso de tiempo y no dejar quecontinuar leyendo