consejos vida saludable

¿Son todas las grasas malas?

— Jesús Aguilar

Aunque de las grasas dicen huir la gran mayoría de personas, esta respuesta es incongruente con lo que realmente ocurre y sobre cuáles son las necesidades del cuerpo....

¿Por qué me lesiono tanto corriendo?

— Jesús Aguilar

¿Eres de los que sufre muchas lesiones corriendo? Si aún no le has encontrado explicación, en este artículo te explicamos los motivos. ¿Cuánto pagarías tú por un seguro...

Dolor de espalda o dorsalgia recurrente: ¿qué estás haciendo mal?

— Jesús Aguilar

El dolor de espalda o dorsalgia recurrente afecta a más de la mitad de la población mayor de 18 años. Este dolor, que puede llegar a ser incapacitante,...

Por estos motivos los frutos secos son saludables para tu organismo

— Jesús Aguilar

Con los frutos secos ha pasado como con el huevo, tras largos años de persecución acusándoles de ser extremadamente perjudiciales para tu cuerpo resulta que tienen grandes beneficios...

¿Te late lento el corazón? La bradicardia es la responsable

— Jesús Aguilar

Si te late lento el corazón, este puede ser el motivo: bradicardia. Te lo explicamos en este artículo. ¿Cuánto pagarías tú por un seguro de salud? Calcula tu...

Ejercicio, lo mejor para reducir la recurrencia del cáncer de mama

— Eva María Rodríguez

Las tasas de supervivencia del cáncer de mama son muy altas en comparación con otras formas de cáncer, pero en algunos casos, el cáncer regresa. El ejercicio se...

¿Sabías que el ejercicio te ayuda a luchar contra la enfermedad renal crónica?

— Eva María Rodríguez

¿Sabías que la enfermedad renal crónica es la causa no transmisible de muerte que más aumentó en el mundo en los últimos 20 años? ¿Sabías que en España...

Por estas razones no consigues perder peso

— Jesús Aguilar

Hay un momento en la vida en que decides cuidarte de nuevo, volver a empezar con hábitos saludables ya que el cuerpo no te para de mandar señales...

Una hora de ejercicio a la semana puede prevenir la depresión

— Eva María Rodríguez

La depresión, en la sociedad actual, es un problema mucho más importante de lo que queremos reconocer. En un artículo anterior hablábamos sobre la incidencia de este problema...

Índice de masa corporal: ¿una referencia para el sobrepeso?

— Jesús Aguilar

El índice de masa corporal (IMC) siempre ha sido considerado como la vara para medir que persona estaba en su peso ideal. Dependiendo los valores de este índice,...

El consumo de sal ¿es beneficioso o perjudicial para tu cuerpo?

— Jesús Aguilar

El consumo de sal lleva un tiempo generando debate. En un lado de la discusión se encuentran los detractores de la sal y que argumentan que su consumo...

¿Cuáles son las pulsaciones normales por minuto que debes tener?

— Jesús Aguilar

La frecuencia cardíaca se puede definir como cuántas veces late el corazón en un minuto. En este artículo vamos a ver cuáles son las pulsaciones por minuto normales...