¿Cuál es tu razón para levantarte por la mañana? Encontrar la respuesta a esta pregunta podría ser la clave para una vida más significativa y, por lo tanto,...

Muchas personas tienen un trabajo sedentario, un trabajo que requiere estar sentados durante muchas horas. ¿Sabías que muchos riesgos para la salud están asociados con sentarse durante períodos...

Dejar de hacer ejercicio puede provocar un aumento de los síntomas depresivos, de acuerdo con una investigación de salud mental realizada por la Universidad de Adelaida, en Australia y...

El atracón de comida compulsivo está estrechamente relacionado con la obesidad y, con ello, con todos los problemas que implica para la salud. Los atracones establecen un círculo...

Con el buen tiempo llegan un montón de oportunidades de hacer ejercicio y aumentar la actividad física. Sí, salir a correr o a montar en bicicleta es una...

Tal vez hayas oído que el ejercicio ayuda a dejar de fumar. Pero ¿es cierto? Una investigación lo confirma. Te los contamos en este artículo. ⇒Lee esto también:...

Resulta abrumador y totalmente descorazonador el bombardeo de información relativo a cómo comenzar un nuevo plan de ejercicio; ya que, salvo que seas un deportista nato con años...

¿Sabías que el ejercicio regular ralentiza el envejecimiento? Aquellos que piensan que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tendrán que encontrar tiempo para la enfermedad....

Los tiempos en los que los “gurus del fitness” recomendaban hacer 100 abdominales al día pasaron a la historia.  Sin embargo, por alguna extraña razón hay gente que...

Puede que no te sorprenda leer que la obesidad pueda provocar daño hepático. Pero esto no es solo así para los adultos, ya el daño en el hígado...