Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
¿Sabías que la higiene bucal puede tener un papel importante en la prevención del cáncer? Diferentes investigaciones han encontrado vínculos significativos entre problemas dentales comunes como la caries...
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El dolor en la parte posterior del cuello, el dolor de cabeza o el hormigueo en las manos acompaña en muchas ocasiones al dolor cervical cuando este se...
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De manera independiente, tanto el yoga como el ejercicio aeróbico en cualquier de sus modalidades son dos formas fabulosas de ponerte en forma. Pero, ¿sabías que combinando ambos...
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Cada vez que fumas un cigarrillo estás acortando tu esperanza de vida en 10 minutos. No lo digo yo, sino que un estudio de la Universidad de Cambridge...
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El estrés, especialmente cuando lo experimentamos regularmente, tiene un coste significativo en nuestra mente y en nuestro cuerpo. Puede hacernos sentir más irritables y constantemente cansados, y afecta...
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La obesidad es una condición caracterizada por exceso de grasa corporal que puede conducir a muchas afecciones, como diabetes y trastornos cardiovasculares. Hay una variedad de causas que...
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Cuando haces ejercicio, tu frecuencia respiratoria aumenta. Esto es así independientemente del modo de entrenamiento. Claramente, un cuerpo activo necesita más oxígeno que un cuerpo en reposo. La...
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Desde hace tiempo los expertos en geriatría han sugerido que hacer ejercicio puede mejorar la salud del cerebro en los adultos mayores. Sin embargo, no todos los estudios...
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Puede ser que una lesión, el mal tiempo o una gran sobrecarga te impida coger la bicicleta o calzarte unas zapatillas para correr en el exterior. Cuando no...
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Comer verduras a diario no solo es un hábito saludable, sino que puede tener un impacto directo en cómo nuestro cerebro envejece. La conexión entre la dieta y...
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¿Sabías que el ejercicio puede ser la mejor defensa ante un mayor riesgo cardiovascular genético? A medida que aumenta la forma física y la aptitud cardiovascular, el riesgo...
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No es un mito: el desayuno es la comida más importante del día. Saltarse el desayuno hace que tu cuerpo empiece el día sin combustible, por lo que...
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