Artículos e información sobre vida sana, bienestar y hábitos saludables. Analizamos estudios y te damos los mejores consejos para vivir más tiempo y con mejor calidad de vida.
El consumo regular de antioxidantes puede ayudar a reducir las dificultades cognitivas en pacientes con diabetes, sugiere un estudio realizado en ratones. Los hallazgos mostraron que la estimulación...
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Entrenar con pesas tiene muchos beneficios para la salud, a todas las edades. Y no tienes que ponerte en plan Schwarzenegger ni echar cuerpo de competición como el que...
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¿Pensamos mejor haciendo ejercicio? Las investigaciones han demostrado que el ejercicio es beneficioso para el cerebro y que ayuda a tratar la depresión y previene el deterioro cognitivo....
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Una investigación muestra que el ejercicio de piernas, particularmente el que implica soportar peso, envía señales al cerebro que son vitales para la producción de células nerviosas saludables....
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Hay mucha gente que quiere perder peso. Seguro que conoces a muchos. Y seguro que también sabes que lo más complicado de todo es controlar lo que comes....
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Las migrañas no son los dolores de cabeza típicos, sino una condición extremadamente dolorosa que y suele ir acompañada de náuseas, visión borrosa o sensibilidad a los olores,...
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Como ejercicio aeróbico que es, correr tiene muchos beneficios, tanto físico como mentales. Como una forma de ejercicio aeróbico, correr puede reducir el estrés y mejorar la salud...
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Las personas con alergias alimentarias saben que comer en un restaurante significa utilizar múltiples estrategias para asegurarse de que su pedido no contenga algo que pueda provocarles anafilaxia,...
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¿Sabías que la higiene bucal puede tener un papel importante en la prevención del cáncer? Diferentes investigaciones han encontrado vínculos significativos entre problemas dentales comunes como la caries...
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El dolor en la parte posterior del cuello, el dolor de cabeza o el hormigueo en las manos acompaña en muchas ocasiones al dolor cervical cuando este se...
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De manera independiente, tanto el yoga como el ejercicio aeróbico en cualquier de sus modalidades son dos formas fabulosas de ponerte en forma. Pero, ¿sabías que combinando ambos...
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Cada vez que fumas un cigarrillo estás acortando tu esperanza de vida en 10 minutos. No lo digo yo, sino que un estudio de la Universidad de Cambridge...
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