La dieta y riesgo de desarrollar demencia están estrechamente relacionados. Según diversas investigaciones, los patrones alimentarios influyen directamente en el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer. Mientras...

Durante años, se ha repetido que mantener un peso dentro del rango “normal” del índice de masa corporal (IMC) es sinónimo de buena salud. Sin embargo, una investigación...

¿No puedes ir al gimnasio? Eso no es excusa, y lo sabes. Si te mueves suficiente, o no puedes ir a entrenar tanto como quisieras, no tiene por...

Los suplementos naturales para la depresión se han convertido en una opción cada vez más buscada por quienes quieren alternativas a los tratamientos farmacológicos tradicionales. La oferta parece...

¿Sabías que caminar a diario puede ayudarte a prevenir el dolor lumbar? No es la primera vez que te contamos esto en el blog de PuntoSeguro, pero como...

Uno de los mitos sobre nutrición para corredores tiene que ver con la ingesta de carbohidratos. De hecho, está muy extendida la creencia de que comer muchos carbohidratos...

Durante décadas, el Alzheimer se explicó sobre todo por la acumulación de placas de proteína y ovillos en el cerebro. Sin embargo, nuevas investigaciones apuntan a un actor...

Las lesiones del manguito rotador son daños en el conjunto de músculos y tendones que estabilizan la articulación del hombro, manifestándose principalmente con dolor (especialmente nocturno y al...

El paso del tiempo deja huella en nuestras células, pero la ciencia muestra que no todo está escrito en el calendario. Hoy sabemos que el ejercicio puede revertir...

Las dietas ultraprocesadas y aumento de grasa están más relacionadas de lo que imaginas. Si antes te parecía evidente, verás que la cosa va más allá todavía Un...

El desgaste de cadera es una de las causas más comunes de dolor y limitación en la movilidad a partir de los 50 años, aunque puede aparecer antes....