El consumo de sal ¿es beneficioso o perjudicial para tu cuerpo?
— Jesús AguilarEl consumo de sal lleva un tiempo generando debate. En un lado de la discusión se encuentran los detractores de la sal y que argumentan que su consumo...
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Cómo prevenir los problemas de corazón en mujeres
— Victoria IdoipeLas enfermedades del corazón son más difíciles de diagnosticar en mujeres. Y el problema es que en muchos casos los síntomas son diferentes a los de los hombres...
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6 razones por la que el ejercicio físico reduce tus probabilidades de padecer cáncer
— Victoria IdoipeCáncer: ¿qué familia no ha sido golpeada por esta terrible enfermedad? Bueno, en realidad no es una enfermedad, sino un conjunto de enfermedades relacionadas. En todos los tipos...
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¿Cuáles son las pulsaciones normales por minuto que debes tener?
— Jesús AguilarLa frecuencia cardíaca se puede definir como cuántas veces late el corazón en un minuto. En este artículo vamos a ver cuáles son las pulsaciones por minuto normales...
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¿Qué es mejor para perder peso: ejercicio aeróbico o anaeróbico?
— Victoria IdoipeResulta tremendamente frustrante cuando haces ejercicio y dedicas tiempo a entrenar, pero no ves resultados significativos en la balanza. Es descorazonador. Y sin embargo, parece que otros entrenan...
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Simples hábitos saludables que ayudan a vivir más y mejor
— Victoria IdoipeSi lo que estás buscando es una vida larga y saludable, los pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia. Cada día está lleno de oportunidades para adoptar hábitos...
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Marcha deportiva, por fin un deporte sin lesiones
— Victoria Idoipe¿Sabes qué es la marcha deportiva? En este artículo te hablamos sobre este estupendo deporte sin impacto, pero con un gran potencial de entrenamiento. Esto va por modas...
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Así es como el ejercicio físico previene la demencia
— Eva María RodríguezHacer ejercicio tienen muchísimos beneficios, tanto para la salud del cuerpo como la salud de la mente, y también para la salud del cerebro. De hecho, los estudios...
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Así es como el ejercicio físico protege el corazón
— Eva María RodríguezLas enfermedades cardiovasculares siguen siendo la primera causa de muerte natural en España. Siempre se ha dicho que el ejercicio físico, concretamente el ejercicio cardiovascular, ayuda a proteger...
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Las siete reglas de oro para una vida saludable, según los expertos
— Eva María RodríguezSiete, solo siete, son la reglas de oro que deberíamos seguro para ayudar a prevenir el cáncer y las enfermedades del corazón, dicen los expertos. Un estudio establece los...
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Ejercicio y vitamina D, un tándem perfecto para la salud del corazón
— Eva María RodríguezLas enfermedades cardiovasculares no solo siguen siendo la primera causa de muerte en España, sino que su incidencia aumenta año tras años. Según la Fundación Española del Corazón...
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3 de cada 4 personas con depresión vive en un país desarrollado
— Eva María RodríguezLa depresión se está convirtiendo en un verdadero problema de salud pública en los países desarrollados. Se calcula que en el mundo 350 millones de personas sufren depresión....
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